对声音太敏感了怎么办，有风扇声就会把注意力放风扇声上。关键是天这么热，舍友开风扇也不好意思说什么，我昨天听风扇声到了凌晨1点多【失眠吧】

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对声音太敏感了怎么办，有风扇声就会把注意力放风扇声上。关键是天这么热，舍友开风扇也不好意思说什么，我昨天听风扇声到了凌晨1点多，然后睡着了，关键是我搞不懂自己是怎么睡着的，所以不知道该怎么办了。求救啊~

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来自Android客户端1楼2019-06-12 09:08回复

睡觉前四个小时，你多运动

累了就能睡了

来自Android客户端3楼2019-06-12 09:41

2025-01-23 04:29广告

我天我这几天也是对风扇声音很敏感，注意力集中不了，回家就焦虑，请问你是怎么解决的呀

来自手机贴吧7楼2020-10-11 18:27

睡前不宜进食过硬食物，如玉米、豆类，也不宜吃的过饱。晚饭最好在睡前两小时吃，不要喝茶或咖啡，不要吸烟、喝酒或吃影响性食物；可以尝试（植物神经紊乱诊治）

9楼2020-10-12 14:20

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