养就行 戒色最主要的是修心断念，远离诱惑，多看些正能量文章，戒色文章来修正我们的心灵，多听戒色录音，多帮助吧友来提升我们的爱心，善心。善升阳、喜升阳、动升阳，无论知道再多的理论，最后也要归于实践，去落实，早睡早起，积极断念，孝顺父母，积极放生捐款。都是帮助我们戒色的良药。加油吧兄弟！

果冻精也是叫不液化，伴有轻微早些阳痿，这根源都来自手银，所以啊你要尽早调理好，但是还是要从肾虚开始用中药调理的比较好，你加一下v就是【3622然后49最后331】，就能找到温中医咨询调理了~他会根据患者的情况帮忙制定适合的调理方案呢~千万别像我这样这么晚才开始调理~

不要加这些吧里面的微信，都是买药的 骗子很多的

这些都是肾气不足的表现，先把心静下来 ，做到不手淫不意淫，好好孝顺父母，不要抱怨不要发脾气不要烦躁，每天早上5点起来去外面走走呼吸新鲜空气，踮起脚尖走15分钟，肾气足了，精气不下走望上走，这些都好了，好好戒色，加油

精不液化 戒初期都有频遗期，我还见过一个月遗精二十次的，也好了。精不液化也别怕，认真戒除一年差不多就好，配合养生锻炼恢复更好。积极锻炼养生，遗精的人不建议做大量运动，特别是跑步很耗费能量，适合做轻柔的运动，睡觉尽量采用吉祥卧的姿势，这些都是对治遗精的，很有好处，无论做哪一种运动都要心态放松，让整个身体柔软，身上的气流动起来。麦式运动更是专门设计的对治遗精和各种sy后遗症的专业养生运动，类似于瑜伽，非常的轻柔，效果却很美明显，适合我们长时间坚持去做。我就是这样控制住了频遗的。建议你也使用系统养生方法来恢复，喜欢这套功课请回复我

吃中药能治好的，我之前也是这样