对于如今的家长来说，孩子的生长发育可是牵动着全家人的心，生怕孩子长矮了，长慢了——毕竟，这是一个“颜值当道”的社会，谁也不想自己的孩子输在身高这条“起跑线”上。
在身高这个问题上，遗传因素的影响约占到60%-70%，也就是说，如果父母个子都高，孩子有很大的概率也是高个子。对此，还有专门的公式计算孩子的遗传身高：
男性身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2（厘米）±7.5cm
女性身高=（父亲身高+母亲身高-13）÷2（厘米）±7.5cm
不过，在现实生活中，并不是所有的高个子父母的孩子也都是高个子，这就说明这些孩子未达到“遗传身高”，这是为何呢？问题就出在影响身高的另外30%-40%的后天因素上！如果不注意以下3个后天因素，极有可能导致孩子长不高：
1、骨骺软骨提前骨化
骨骺是孩子特有的，是孩子骨骼生长的“发源地”，骨骺软骨细胞通过不断分裂增殖，会使骨骼增长，身高增加，青春期（12-14岁）是孩子身高突飞猛进的时候，但如果骨骺软骨提前骨化，骨骼也会提前停止生长，此时身高基本也就定型了。
性早熟是导致骨骺线提前闭合、骨骺软骨提前骨化的重要原因。因此，家长要注意孩子的饮食健康，杜绝垃圾食品及一些容易导致性早熟的食物，比如说油炸食品、禽类脖子、动物性腺（例如蟹黄蟹膏等）、各种补品、保健品、蜂王浆等。
2、内分泌激素分泌失调
影响身高的内分泌激素主要有生长激素、甲状腺素和性激素，如果生长激素和甲状腺分泌不足，会导致身高发育受限，而性激素分泌过早则会导致性早熟，导致提前停止长高。
要想平衡内分泌激素，一是要注意补充能促进生长激素和甲状腺激素分泌的维生素A，二是要保证孩子有充足的睡眠和愉快的心情，三是要注意饮食健康。
3、肥胖
肥胖会影响孩子生长激素的分泌，增加患各种疾病的可能，这两者都会阻碍孩子的生长发育，导致孩子长不高。

因此，家长尤其要重视孩子的饮食健康，减少脂肪的摄入，同时要多带孩子参加体育锻炼，保持匀称的身材才有可能长得更高。