东莞得力健身房，健身房价格差很多的，，， 一般的年卡800到1200左右，，， 好的3000+ 现在有月卡服务的健身房不多了吧，， 个人认为：如果经济条件不是非常好就自己在家练吧，去健身房不请教练和在家练区别也不大，， 找一些比较有经验的人探讨一下，学习一下标准动作，自己结合自身拟定个计划，效果也不错，， 至于器材，眼光放长一点，自己狠狠心买一套， 哑铃：（去便宜体育器材买，讲讲价150左右）一对. 杠铃,杠铃架：我不太清楚价钱，而且占地比较大，保守估计要400左右.（可由哑铃代替，但卧推是健身之王，有条件一定要买，，） 跑步机：汇翔的便宜，质量也可以，人和的稍贵，但性价比极高.1500+ 一共2000多块，， 健身在于坚持，一个月的效果不会很明显，但一年下来，会有翻天覆地的变化，

健身房是指用来健身康复和锻炼活动的场所 。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导 ，有良好的健身氛围。在健身房不仅能锻炼肌肉，让身材更有形，也能认识很多新朋友。可以让自己的身体乃至大脑得到锻炼和放松;但是不好的地方就是人多，空气不好，没有专业的指导会让身体垮掉，容易养成盲目攀比、盲目追求重量的习惯。