昨天依旧严格要求自己，忍住了炒方便面和炒面的诱惑，西瓜也没有吃，却胖了一斤，心态顿时崩了，又想自暴自弃了，急需心态调整，做好心理建设。
想想自己二十四天成功减肥十一斤，已经是非常棒的成绩了。身体也不能承受一直减肥，它需要维持平衡，所以我们来到了平台期。你以为进入平台期是减不下去是失败了吗？不！这才是你成功的开始。
如果你平台期维持现在的体重不变一个月，你就获得了减肥的初步成功。有时候体重往下减是一种成功，但能维持住这个成果也是一种成功。我们往往在减肥初期很有狠心很有毅力，但是当数字不往下走或反弹的时候就开始心态崩塌，紧接着暴饮暴食就开始反攻，这个时候减肥就失败了！
所以，我们往往有一颗减肥的狠心却没有度过平台期的决心！
不要灰心不要气馁，你要恭喜自己进入减肥的下一步了，度过去就是成功。
这一阶段目标，维持125体重一个月，