1.第一步，解锁表把。潜水表采用的是锁把，在没有解锁前什么操作都做不了。这里首先约定调表的时候我们都是左手拿表，表盘朝上，表盘12点位置向外，如楼上图片所示。下文中所有操作都要求手表都保持这个拿法，这样说的操作方向就和大家一致了。那么解锁的具体方法就是，用右手逆时针旋开表把。方法和我们平时拧开矿泉水瓶盖操作一样

2.第二步,手动上链。为了能保证手表的走时精准度,需要保证手表满链。手表满链的时候走时是最稳定的。一般来说上链上40下就可以了。上链的具体方法是,在完成第一步解锁后,顺时针拧表把。拧表把的时候有莎莎的声音是正常的,不必顾虑。补充说一下,自动机械表如果天天佩戴运动量够的情况下，基本不用手工上链。当你周末不佩戴时适当补链就可以。

补上 第一步解锁前后 表把的照片 可以看出解锁后表把是弹出的

3.第三步 调试日历和时间。在解锁状态下拔出一格调日历 再拔一格调时间。调节过程注意不要在日历禁区调日历。调节时针的时候不要让时针倒退调节。

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4.个人调时经验。有一个较为原始并且有效的办法给大家参考，调时间的时候分多步进行。
第一步：预调时针，先调整时针到6-9附近，规避日历禁区的风险，为第二步调日历做准备。所谓日历禁区是指日历齿轮在跳的区间，这个时间最好不要人为介入去修改日历，容易导致齿轮磨损甚至于损坏。一般晚上11点到凌晨3点间是日历禁区。
第二步：预调日历，调整日历到当天的前一天，如今天是17号，则调整到16号。
第三步：正式调日历，通过调时间让它首先过一次12点，日历自动跳为当前日期，即17号。
第四步：正式调时间，如果当前时间是上午，则将时针调整到当前时间点就可以。如果是下午的时间，则在日历跳变后再转一圈时针，即再过一次12点，然后调节到目的时间。这样就确保了是下午的时间。
仔细看和体会相信你们能看懂了。另外，要强调的是，调整时间的时候要保证时针是顺时针走的，经常大幅度往后调容易故障。