关节疼痛的程度也分很多种，如果痛感较强的话比较推荐你吃move free绿瓶，这个我也在吃，对缓解关节疼痛、润滑和修护关节效果都不错。蓝瓶和红瓶针对的效果和人群完全不一样，蓝瓶添加的有维生素D成分，比较适合轻度关节疼痛且想提升钙吸收的中老年，红瓶可以减轻关节磨损，修护流失软骨，主要是以预防和保养为主，适合想要预防关节炎症的成年人及运动爱好者。