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峨眉武术简介

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中华峨眉武术——
  峨眉武术,顾名思义,是以峨眉山为基点而创造和衍生的武术。
  据《中国武术史》和《峨眉山志》记载,峨眉武术的祖师爷名叫司徒玄空,他既是峨眉武术的创始人,也是有史料记载以来“中华武术第一人”。春秋战国时期,不少文人武士隐居峨眉山。有位名叫司徒玄空的隐士耕食于峨眉山中,在与峨眉灵猴朝夕相处中,模仿猿猴动作,创编了一套攻守灵活的“峨眉通臂拳”,学徒甚多。因为司徒玄空常着白衣,徒众尊称为“白猿祖师”或“白猿道人”,号动灵子。
  史学研究表明:宋代以前,以峨眉山为代表的西南地区宗教活动以道教为主,早期主要是张道陵的五斗米道,以修炼铅汞外丹和符篆为主。其实铅汞制品多是有毒的,因颜色看起来大异寻常,先人以为是仙丹,着实毒死了不少的人。不过古时有些道人很乐观,执着地认为死了就是升仙了,肉体腐败之余灵魂已在天界享福。
  北宋前后主张通过呼吸吐纳运动脏腑胸隔增大肺活量的内丹流派逐渐兴起,这与符合现代科学规律的健身气功已经日益接轨。南宋时期主张修炼武学内丹积极出世为民请命的全真龙门派系便是当时持这类新观念的佼佼者,并因为与元朝统治阶层的友好关系而在随后得到了长足的发展,逐步兼并了包括峨眉道派在内的各大教系。古老的峨眉通臂拳因而受龙门道内丹功法的影响逐渐分流为以修炼丹田经络内功为主的通背拳系列(经脉学说认为背部督脉等诸阳经主要担负御侮防身功效,故内家武学领域亦称疏通诸阳经脉增进武术功力的大周天功法为通背法门或通背之道,现代内家武学的源流)和之前以修炼胳膊腿脚筋骨为主的通臂拳系列。后来,通臂拳技击思想被少林系列武术吸纳,极大地丰富了少林武术;通背拳武学理念因《峨眉道人拳歌》的广泛宣传,逐渐衍生或充实了近现代各内家拳流派。
  至明朝初年,全真龙门派六代弟子张三丰更是盛名远播,深受明成祖追捧数十年不应,武当山道观群因而兴起。道家武术史记载,张三丰隐逸期间与川中峨眉武林同道多有交流,并向峨眉道人学习了通臂拳、火龙拳等,尔后回武当山创编了内家拳。在武当内家拳"六路十段锦"的歌诀里,第一句便是"佑神通臂最为高",明确指出了它与峨眉通臂拳的密切关系。清乾隆年间,善擒拿术的江西武术大师杜观印,来四川传授过"杜门拳"。光绪年间,广西杜林有姓周号大侠者到峨眉山与武僧共创"字门拳"。
  鼎盛于明清,更加强调内外兼修
  到了明代和清代,峨眉派武术开始进人鼎盛时期。明史有记载的兵部主事唐顺之论著《峨眉道人拳歌》是早期描述通背拳的珍贵资料,文中生动形象地描述了峨眉道门通背拳从源流、拳势、手法、身法、步法、招势、劲势、击法、防守、节奏、呼吸、意境、神韵、气势等方方面面的特点,也是记录内家武学十分重要的文献,其中“道人更自出新奇,乃是深山白猿授”明确指出道人的武功出自战国时白猿道长观峨眉山灵猴所创的通臂拳。文中经典妙语“百折连腰尽无骨,一撒通身皆是手”千古绝句精准地描述了峨眉武技中因受龙门派内丹学说的影响而从通臂拳中分流出来的通背拳松柔空随收放自如的技击思想和螺旋缠绕、浑圆整劲、引进落空合即出的练功方法,内家源流通背拳也因而有了通背缠拳之说。
  在长期的历史演变过程中,峨眉派逐渐形成了自己的特色,与少林派和武当派相比较,峨眉武术最明显的区别在于它特别强调内外兼修。其实,这三大派的武术各有造诣,都讲究内修外练,体用兼备,只是程度不同。少林武术由僧人所创,大开大合,硬攻直上,抢先进攻,以腿法著称,善于先发制人,习惯上称为外家拳;武当武术系道士所创,以静制动,以柔克刚,动静结合,借力打力,属于内家拳;而峨眉武术则秉承全真龙门派“儒、释、道三教合一”的大同思想,注重内外兼修、刚柔相济。从“峨眉十二桩功”、“峨眉通背缠拳总决”和“天罡指穴法”都可以看出,峨眉武术既重视内气的修练,又讲究形体的结合,似快而慢,似柔而刚,刚柔相济,长短并用。
  清朝时期,曾在峨眉山居住多年的何崇政(石达开的“记室”——秘书)撰写了《峨眉拳谱》一书(亦称《拳乘》),概述了峨眉武术“五花八叶”的大体分布。


1楼2019-06-04 09:48回复
    峨眉武术
      发祥于四川峨眉山,形成于明代。峨眉拳集众家之长,形成了独特的技法与风格。它的主要技击特点是动作小,变化大,以柔克刚,借力打力,以静制动和以动制静并用,攻防时多顺势前钻,借力反击,以快取胜。峨眉拳术有僧门、岳门、杜门、赵门四大家和洪门、化门、字门、慧门四小家.
      一、僧门,据说传自少林憎人,故名。又称"申门"。特点是巧、快、灵、动,如猢狲状,别名"狲门"
      二、岳门、据说由岳飞所传,特点是矮桩,手法不划圆不成拳。
      三、赵门,据说为赵匡胤所传,借鉴少林派太诅长拳(据说也是赵匡胤所传)等拳法,特点是高桩。又因习练红拳,称为"红门"。
      四、杜门,以传说中诸葛亮八阵图之"杜门"而得名,一说拳法传于自然门杜观印。特点是封锁严密,善于防守。
      五、洪门,相传以明太诅洪武年号而得名,习练大、小洪拳,特点是刚劲。
      六、化门,又称"蚕闭门"、"缠闭门",三十六闭手如春蚕吐丝,绵绵不断,紧封敌手,使其不能施展。
      七、字门,又称"智门",因收势摆成字形而得名,特点是高桩长手,起伏大。
      八、会门,又称"慧门",以神拳为代表,,讲究观师默像,念咒语,颇为神秘。
    一 黄林派:据说从陕西流入
    二 点易派:以川东涪陵点易洞而得名
    三 青城派:以川东道家胜地青城山得名
    四 铁佛派:又称云顶派
    五 青牛派:以川东丰都青牛山而得名


    2楼2019-08-18 15:32
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      2025-06-05 02:01:58
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      志于道,据于德,依于仁,游于艺。学峨眉真功夫,到峨眉武术传习院!


      IP属地:四川来自手机贴吧5楼2021-05-06 21:42
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        峨眉通背缠闭门练步问津诀:
        请手回环导气沉,海底捞沙拨浪浑。良庖解牛顺隙运,
        狮子摇铃久闻声。缠臂宰手劲势整,反转辘轳巧动根。
        顺手牵羊助推势,袖底挥鞭臂力喷。霸王脱盔双翻捶,
        开门缉盗缠臂吞。野马闯槽双兜手,奇门抱元后劲生。
        渊龙奋角翻头去,盘旋开弓弩奔心。退步跨虎消化式,
        醒狮扬头斜抛砧。玉龙含珠拐步抱,盘旋折枝肘双伸。
        鸳鸯缠绵行之字,惊上取下勿分明。撩掌倒肘前后势,
        缠手边风在耳门。翻云覆雨小擒打,抓胸回旋挪步吞。
        钝镰割草对称劲,牛角挑心动腰身。金山战鼓双擂捶,
        夜叉巡徊在乳根。精卫填海抱山运,吕祖守座神意真。
        扣步云手反推磨,十字起手炮捶跟。长信弓蹲顶点明,
        雷神撞钟三界惊。叶底偷桃削掌退,反臂惊面忽风生。
        单风贯耳边步绕,缠头剪根须精神。连空引头侧钻去,
        滚肘贯掌急步跟。神龙回首攻防意,抱元守一势混沌。
          说明:此拳注重走步练气,运手启蒙,为练缠丝拳法之首层功夫。门外之人由此以登缠门津岸,功家多称为“问津”。俗语云:“缠丝无步被人跌”,极言其要,故民间亦称之为练步拳。行拳时须灌注沉坠劲于脚底,敷布缠丝劲于臂膊肌肤。诀曰:“打拳容易走步难,旋身侧进弧步窜。心虚神活审机势,意到步到任封展。螺旋缠丝牵不尽,运手从腰肩臂转。如蚕吐丝绷茧厚,风云漫舞势浑然。”
        缠打心法(选读):
          腿法宜矮,步法宜圈,拳法宜钻,掌法宜翻。
          起步不过寸,落地自无声,千斤应地潮,泛起随步撑。
          手如三春杨柳,步如风摆荷叶。柔过气,刚落点。以无法为有法,以无限为有限。
          若要拳法通,须知任督冲,带脉亦当练,旋转在其中,冲脉讲猛势,闪击归其功。
          百折连腰尽无骨,一撒通身皆是手,通背缠闭之道也。
          (转自全球连锁“缠丝拳会馆”吧,点化:要吧爸起武二要尔要久舞)


        6楼2021-08-25 13:16
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