你知道人的体内有多少垃圾吗？说出来一定会吓你一跳。据不完全统计，最少有5公斤，最多可达20公斤！是不是特别吃惊？那么这些垃圾都是什么呢？主要由三大部分组成：
第一部分就是肠道中储存的陈腐粪便。这些粪便少则1公斤，多则15公斤，其中还不包括每天正常排出的粪便；
第二部分就是肝脏、胆囊中储存的腐败胆汁、胆红素结石、胆固醇形成的栓塞物等。这些垃圾少则0.5公斤，多则5公斤左右；
第三部分就是关节部位储存的各种无机盐类垃圾。人体的内脏，跟我们居住的房子一样，需要天天打扫灰尘，扔掉垃圾。

这些垃圾毒素长期潜伏在体内，越积越多：
在体内发酵，上泛引起胸闷、口臭、痘痘；
在腹部囤积，形成小肚子；
腹部器官受毒素挤压变形，腹胀时时来袭；
子宫卵巢受挤压，功能失常，导致月经不调；
月经不调让人情绪不畅，情绪不畅损伤肝气。
肝负责排出胆汁，胆负责储藏胆汁，胆汁帮助肠胃消化，一旦肝气受阻，胆汁排出量减少，肠胃就更加消化不良，毒素更排不出去。
试想一下，如果甩掉这些瘀毒和垃圾，我们真是想不瘦都不行啊！ 那么问题来了，我们该怎么化瘀排毒，甩掉体内的垃圾呢？