东西涌海岸线穿越，从东往西走，其中一半路程走的是山路，另一半路程走的才是海岸线，穿越约需要4个多小时，部分山路较陡峭，非旅游开发路线保护措施少，需要自己注意安全。
报名要求以下：
16-40岁。
拒绝孕妇参加（由于有一次有孕妇参加，所以这次加了这一条）
个人装备：双肩背包、登山鞋(或防滑的运动鞋)、太阳帽、太阳镜、防晒油。
特别注意：此次穿越活动具有一定的难度，杜绝穿高跟鞋、皮鞋、凉鞋、裙子等非运动服装。（上次有人穿皮鞋去，结果半路就鞋子就烂了）
个人食品：午餐干粮：饼干、火腿肠、少量盐或榨菜、水果，一顿中餐的量，大家自行选择搭配，3升左右的饮用水（中途没有任何购物东西的商铺）
有条件的小伙伴可以自带一点：藿香正气水、风油精、止血贴等。
特别注意事项：
1. 鞋子一定要防滑；高帮的登山靴比较适合。
2. 衣服短袖的就可以，裤子长短皆可，但短裤要注意被低矮的灌木划伤。
3. 阴天走最舒服，晴天最辛苦，沿路都没有遮太阳的地方。雷雨天在山上走的时候要小心避雷，因为你是最明显的目标。
4. 为了保持队伍行进的速度和统一，人数不适宜太多，报名10人左右。