早上起床站桩前不喝水，少吃水果，这2年没怎么站桩，效果却比前几年要好，但是坏处也有，皮肤变干燥，擦很多爽肤水，脸还是干干的，但是也管不了那么多了，先把病治好，再说...

因为本来身体寒湿就重，经络又堵得厉害，寒湿都排不出去，大量喝水，吃水果，排起来更费力，养生依人的体质，身体状况而异...正常人，多喝水，多吃水果是好的..

站桩+吃素，会让人有灵性，尽量少吃肉...

自己的习气还很重，我不贪钱，但我也贪 ，什么事情都想找到最好的方法，各种比较，什么都想要最好的，妄念也重，最近又开始读金刚经，希望能有所开悟.

今天被客户无语到了，国外客户也🈶脾气很差，很冲的，我以为他们说话都是客客气气的.

感冒好了，今日早上5点20起床，恢复站桩1小时，站前没有喝水，快站完时，口干的不行，站完就喝了水，但是事实证明，站完立马喝水更不行，因为站完有气在身体里，肚子也不舒服..，咋整呢...

传说中的日本味增汤，原来是黄豆发酵而成，除了一股黄豆味，其它啥味道都没有，味道及其清淡，难怪日本人都长寿，个个都能活到八，九十岁，原来他们的饮食不是一般的清淡...

坚持少油少盐，也超好吃....l

今日一吃肉，晚上人就特难受，身上痒，手胀痛...看来，现在只适合吃素食.

身体今年一下好了很多，但是却经常便秘，痔疮出血，然后大姨妈之前的症状也很严重，人特别没劲，脖子特别痛，就跟生了病一样，等大姨妈完了，又好了，不知道啥逻辑...

浑身肌肉痛到灵魂出窍，热的不行，没有发烧，起来又一阵阵发冷，以前感冒不会这样，我觉得我可能也是阳性了，要是老人，小孩感染了，怎么受得了，起来煮了碗面条吃，这会不知道干啥了，是真的痛得睡不着..不知道站桩能不能治愈它，已经几天没站了....

老妈的症状更严重，吃不下饭，我得想个办法.

现在站桩脖子咔咔响，颈椎，后背又通了一个层次，而且这两天站桩，热的要死，要把厚衣服脱掉站，不站的时候，也时不时的有鼻涕出来，瘀堵的脏东西通过痰，鼻涕排出来了，越来越接近正常人了，但是晚上还经常做噩梦，半夜会被吓醒，起来开灯才敢继续睡，偶尔也有晚上睡得好的时候，会从晚上10点直接睡到4点多醒，噩梦多，睡觉也多，说明业障相对普通人还是人比较重..

感觉现在跟老妈的距离越来越远..有时候很反感她说话，一味地说别人，按照自己做人的标准和性格来要求别人，说话也不顾及别人的感受....真的很难想象，以前我最爱的老妈，甚至认为她不在了，我都不想活了..现在我却对她有这么大的成见，果真世界唯一不变的就是变，我跟老妈却变成这样,有时她说话，我心里真的很不舒服，她嘴巴不说什么，但她却是嫌贫爱富，虚荣心很强的一个人....

临出发东莞前一天，却感冒了，走路不稳，只得改了车票，晚几天再走，病痛好了很多，这2年却频繁感冒....肩膀通了，还在通后背...新年的愿望就是希望身体彻底好起来，不再轻易感冒，不求大富大贵，只求老爸，老妈身体健康，长命百岁无病痛，佳俊健康成长...