性格急躁，就从改变说话方式先改变，我发现我说话会很快，而且很直接，有时候把人得罪了豆不知道...先把说话语速慢下来，不要很快回答别人....

身体是好了很多，颈椎也快完全通了，今年和去年就是反复感冒，尤其今年，动不动就感冒，并且吃药吃不好，有时睡几天会好，有时要靠站桩，把寒气逼出来，打几个喷嚏就好了...感冒的症状不同于常人，就是头痛，这次简直头痛欲裂，睡不好，吃药不好，只有站桩了，另外听老妈的法子，生姜泡开水喝，跑脚，看能不能把寒气逼出来...

今年真的是很魔幻的一年，不停的感冒，还有发烧..以前病严重的时候，感冒，发烧都没有..然后碰上今年的疫情，简直哭，笑不得，昨天就是因为受凉了，今天人没精神，低烧，领导就紧张了，各种要求测体温，还说明天再不好，就要去医院，很严肃的样子..哎，刚好上周末我又出去了，被她搞的自己心里都慌了...我确实是昨天中午睡觉受凉了，才开始不舒服的...

今年一年都在嗜睡，没怎么站桩..放假了，强迫自己站桩，2.5, 2.6,2.7晚上各站桩50来分钟，脖子通了，现在通后背，后背各种硬，痒...颈椎压迫神经，时不时的会头晕，因为睡觉多了，智商，记忆力有点下降，2021年要改善，给自己定目标，要自律....

今年的运气有好有坏，前公司人际关系各种不好，虽然老板对我还好，工资也涨了很多，但非常不开心，选择了离职..接下来，到了新公司，很幸运，38大龄，未婚，英语差，1次面试就来到了新公司，工资也还行，还是住单间，以前找工作都要面试很多家...

前期跟老板也有过一段时间的不愉快，甚至差点又离职，因为读了秦东奎老师的传统文化书籍，懂得了隐忍，慢慢跟老板磨合开了,老板不怎么盯我邮件和文件了，还经常夸我，其实我是一个内向的人，也不会阿谀奉承，情商很低...好在可能还有点责任感，做事认真负责，君义臣忠是我做事的准则，总的来说，老板现在对我还可以.

现在还比较欠缺的是控制妄念，杂念，有时就很容易陷入各种比较，比如早上6点起床，还是5点20起床，感冒了，我是要生姜泡脚还是喝生姜水等等，就是一定要比较哪种效果好，很神经质，有时能想一个晚上，头都要炸了,就是你控制不住的去想...

很多时间都花在这种无意义的事情上，比较上，耗费了精力，这应该也是智商还不够的原因，戒，定，慧，五戒十善，妄念，杂念还没有戒掉，所以智慧升不起来...

早上5点50起床，中午11点30左右睡午觉，本来想着下午去退房，直接睡到了晚上6点，这嗜睡，吓死人了

早餐，2.10早上站桩40分钟,5点20起床...

年夜饭，为了增加口感，年夜饭放了生抽，以后尽量油盐即可，不放生抽..

2.11，5点20起床，站桩55分钟，然后去办公室给花浇水，回来吃了粥...还是清淡，无滋无味的东西好吃，吃完之后会觉得心里舒服..好吃的东西，当时觉得过瘾，过后会觉得心里不舒服，明天开始，炒菜不定不能放生抽...

大年初一，早上6点30起床做饭，超级好吃，越来越喜欢食素...昨晚和今天早上都未站桩，晚上得继续..

2.13,早上5点34起床，站桩50分钟，身体日渐好起来（少了上班的压力和站桩疏通经络），站桩的好处在于你知道病灶在哪里，却一时半会很难打通它...站桩能治病，但也衍生各种问题，小到牙齿上火，大到脱发和长白头发...

吃完午饭，照旧困的不行，不吃饭还好，一吃完饭就犯困，为了避免睡觉，只能出去瞎溜达了.