股骨头坏死的症状表现当中，对于患者自身影响最大的莫过于行走功能了。早期的股骨头坏死还好，一般只是疼痛症状会影响到走路的姿势和状态，但是随着病情的加重，股骨头坏死的症状加深，对于患者的行动能力的影响也会加深。而在股骨头坏死的治疗期间和康复期间，多需要做一些适合股骨头坏死的运动，帮助患者更好地恢复下肢的活动能力水平。下面我们就来详细了解一下适合股骨头坏死的运动有哪些。

适合股骨头坏死的运动

运动对于常人来说是对于身体健康极有好处的事，对于病人来说更是如此，尤其是患有股骨头坏死的患者，相比正常人来说本身下肢活动能力就受限，这时候就需要一些适合股骨头坏死的运动来帮助患者更好地恢复行动能力。

在治疗期间以及在治疗之后的康复期间，适量地做一些适合股骨头坏死的运动，对于患者的身体康复是非常有好处的。

股骨头坏死早期可扶拐行走，可根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许，身体状况好，可以骑自行车或骑三轮车。

股骨头坏死中、后期，膝关节活动受限较严重，还要坚持扶拐行走，如果不能扶拐行走，可坐轮椅车进行户外活动。

当病情加重，股骨头坏死需要卧床时，要进行上肢功能锻炼，用拉力器等器械辅助，同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。

条件允许时，要坚持每天进行户外活动，晒太阳，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。

而在患者日常活动过程中，要注意防止摔倒造成骨折，因为股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折，户外活动时最好有他人照顾。

以上就是一些适合股骨头坏死的运动的介绍了。股骨头坏死的治疗和恢复是一个较为长期的阶段，在治疗股骨头坏死期间，以及治疗之后的恢复期间，做一些适合股骨头坏死的运动都是非常有必要的。

尤其是在患者治疗完成之后，需要做一些康复锻炼。

这个不能长时间走动，但是也不能长时间坐着，要适量的运动