毕竟人家远在台湾的太太很担心。在这里晚上睡觉是要轮流值班的，中午两个人负责2个钟值班，晚上每个小时两个人负责值班一个钟，我是蓝马甲所以不用值班，我们蓝马甲还有就是可以一人睡一张床，其余的学员都要两张床三个人睡甚至更多，所以说嘛，在哪里领导都有特殊待遇，哈哈哈。我现在就我个人这十五天的感受分享一下，我是预约去的，我用了一个月时间把工作家庭的事情都交代好了，我于是乎就去“度假”的，所以我已经把心态调整的非常之好，在里面每天早中晚的作息时间太准时了，这对我们在外面凌乱作息时间来说，真的是很好的一个体验，中午两个钟的睡眠，我睡一个钟，在床上躺着闭目养神一个钟，晚上9点半我睡到次日六点醒来，之后用一个钟锻炼身体，做好在里面也和外面一样全身筋骨得到充分的锻炼。俯卧撑我每天做的都不知道多少个了。在饮食方面也是非常准时，早上好7点，中午11点半，下午4点半，这样的有规律的饮食，仓里面好几个都胖了，我想我是来拘留度假的，我不可以胖，所以我每天早上的粥我会加很多开水，（这里的水都是现打的，喝不到冷水的，这十五天我也是一直喝温水避免了碳酸饮料），中晚餐我也进了吃菜和少许的饭，不能增胖，仓里面很多学员都让家人充值里面可以买到很多矿泉水，可乐，橄榄菜，萝卜，鸡腿之类的小吃，但是我都不吃，我要好好的享受15天的原汁原味的假期生活。就这样我在良好的心态下度过了15天之后，我回家称体重，我瘦了10斤，我真想做一副锦旗感谢深圳拘留所的管教领导们，给我一个这个好的一个体验。但是说一千道一万，没有自由的日子是枯燥乏味的，每天都会用手指头掰着算还有几天出去，所以我也奉劝看到我的这篇文章的人，千万不要做违法违纪的事情，好好的做人，做一个对社会有意义的人。