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这个位置痛，走路时痛，摸着挺好的一点不痛，一走就痛，之前是早

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这个位置痛，走路时痛，摸着挺好的一点不痛，一走就痛，之前是早上起来有点痛马上就好，前天跑太快了之后到现在一直痛
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2019-05-30 16:11回复
    今天早上跑七分钟配速虽然不痛，但停下来还是痛，走路就痛，摸上去哪都不痛，挺好奇的到底是什么情况
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2019-05-30 16:14
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      2025-06-24 12:30:22
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      得不偿失啊，上次刚开始跑就知道这腿不舒服，还是没停跑了下去还刷了记录跑进5开头，可能这几天轻了几斤有点飘了
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2019-05-30 16:16
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        同问，我也这个位置疼过
        IP属地:山东5楼2019-05-30 16:27
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          这里我现在跳几下然后按上去有点酸痛
          IP属地:浙江来自Android客户端7楼2019-05-30 21:53
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            我是左脚内侧疼
            8楼2019-05-30 22:02
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              左脚脚掌容易拉伤，右小腿胫骨容易发炎。
              大多数都是跑前热身没有做到位，
              然后就是休息不够。
              来自Android客户端9楼2019-05-30 23:40
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                看来我是休息不够加上热身不足，我跑二休一，晚上夜班我早上跑步，下了夜班晚上跑，休息这天我上白班，所以我每天走的步数都在两万多到三万步，天天这样
                IP属地:浙江来自Android客户端10楼2019-05-31 05:57
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                  2025-06-24 12:24:22
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                  我也是
                  IP属地:北京来自Android客户端11楼2019-05-31 11:09
                  回复
                    我是跑的时候疼，运动疼，走路不疼。
                    IP属地:山东来自Android客户端12楼2019-05-31 12:15
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                      体重太大了吗，现在207斤，今天做120个深蹲现在膝盖有点不舒服了
                      IP属地:浙江来自Android客户端13楼2019-05-31 18:46
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                        胫骨筋膜炎，也叫胫骨骨膜炎，初期跑者常见的一种无菌炎症，没有太大的后遗症，就是肌肉力量不足，强度提高的过大导致的！
                        IP属地:江苏来自Android客户端14楼2019-06-01 13:00
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                          跑的虽然不多，但这一个月的工作量还是可以了吧
                          IP属地:浙江来自Android客户端15楼2019-06-01 17:03
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