不喝酒，很多事情可以做。一定要保持清醒，做事有计划，上班、考证、带娃、健身。周末带娃逛了一天，累了两天。。。太缺乏运动了

停酒二十一天，不光是酒，要慢慢戒掉生活中其他的不良习惯。要学会自控，克制各种欲望，不能让欲望操作行为；提高做事效率，不要懒惰。不该做的不能做，或者不能总是做，该做的要马上完成，或者不能总是拖拖拉拉。能做到这一点，不论是生活还是工作，必将无往而不利。

不喝酒，真的清醒了很多。接人待物，慢慢的学会了从对方角度考虑，以前喝起酒来，真的是非常非常非常的自私。尊重别人才能被别人尊重，要学会理解体谅对方。

停酒22天，加油，持戒。没有很强烈的想喝一杯的欲望了。

嗯嗯嗯，坚持几天，向一个月冲刺，谢谢鼓励

停酒24天，加油加油。嗜酒的人，格局只有酒杯这么大，戒酒了，格局要大一点，好多事情可以做。现在只是做回正常人，是第一步，后面还要大把事情要做呢。

周末又有想喝酒的冲动。周日把老婆孩子送回家，自己去买烧鸭，看着隔壁的小便利店，当年就是在这里买酒喝，又想进去。但是坚持住了，晚上回去看视频学习，准备考证。加油加油

停酒27天啦，周末拿证

停酒二十八天，昨天吃过饭带娃去逛街。好像回到了小时候，老爹带我逛街，非常的轻松愉快。以前是无酒不欢，昨天突然感觉没有酒精的日子真的很轻松。

感觉酒精带来的“快感”越来越淡了，越来越不怀念当年醉酒的感觉。戒酒后，好多事情要做，好多责任要承担，喝酒只是逃避，现在落下太多功课了，要奋起直追啦。

昨天请朋友到家里吃饭，这个朋友以前一起喝到天昏地暗的。第一次在家里吃的这么清静、这么快的一顿饭，他问我要不要喝一点，我说不要。虽然嘴上拒绝了，吃过饭他走了之后还是有点空落落的，感觉少了点什么。后面跟看书，老婆总是打断我，就有一点着急，她可能没感觉到，我自己觉察到了，应该是犯酒瘾了。晚上做梦有意思了，梦到了一个又高又大的酒鬼喝多了，来我家找事儿，我暴揍了他一顿，等他醒了，就问他还喝不喝了，他一开始还挺横的，问我为啥揍他？我说你喝多了撒酒疯就该挨揍，后来他认错了，说以后都不喝酒了，我还把他喝酒的玻璃杯拍他后脑勺拍碎了。。。哈哈哈，感觉就是自己跟自己的搏斗，最后不喝酒的胜利了。

持戒第二十九天，坚持坚持。这一个月基本上没有见朋友，没有经受什么诱惑。过去的一个月就过去了，希望以后的日子，能够经受诱惑，人生的路还很长，很多事情比喝酒重要，一定要照顾好小孩，照顾好家庭和父母，继续发放光大吧，加油加油！

持戒30天啦，一个月，加油继续。放暑假才是高危期

持戒31天。小孩子又发烧咳嗽流鼻涕，特别爱出汗还长了痱子，到底啥情况啊？好困惑，难道是热伤风？

停酒33天，继续持戒。昨天宵夜去打包了羊肉串，肉串依然很美味，不喝酒更能吃到菜品的美味。