网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
10月27日
漏签
0
天
减肥吧
关注:
7,842,315
贴子:
93,753,140
看贴
图片
吧主推荐
视频
游戏
首页
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
下一页
尾页
344
回复贴,共
9
页
,跳到
页
确定
<返回减肥吧
>0< 加载中...
回复:身材胖,更应该学会合理减脂
只看楼主
收藏
回复
棕榈
膀大腰圆
3
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
怎么练腹肌
来自
Android客户端
91楼
2019-06-26 21:12
回复
收起回复
方梵语
虎背熊腰
2
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
大佬,身高186,重96。暑假有很多空闲时间,但想在家练,求一个减脂计划,谢谢大佬
IP属地:陕西
来自
Android客户端
93楼
2019-06-28 17:39
回复(1)
收起回复
无敌战神王爷
虎背熊腰
2
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
你好,我身高182 体重110kg 之前没怎么注意。最近看上了一个妹子。真的心动了。我不敢想他表白。毕竟......我想瘦下来
IP属地:湖南
来自
Android客户端
95楼
2019-06-29 21:51
回复(1)
收起回复
陌上人如玉
肥头大耳
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
本人身高186,体重189,大部分脂肪囤积在腰腹,在家锻炼,怎么瘦呢?
IP属地:江苏
来自
iPhone客户端
96楼
2019-06-30 00:04
回复(1)
收起回复
鹦鹉哥1
虎背熊腰
2
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
172,80kg,之前在健身房练,主要就是饮食不规律,能不能给个快速减脂的食谱
IP属地:广西
来自
iPhone客户端
97楼
2019-06-30 04:08
回复(1)
收起回复
我说懒猫会有春
婀娜多姿
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
本人 176 体重80KG。体脂率21.8 目前在健身房减肥。不太用哑铃,但是健身房练二头肌、背部、胸部、腿部的机器都会练,大约8-10种器械,每种器械5*12,练腿的器械5*20。练完这些器械大约45分钟,然后又在跑步机以10的配速跑25分钟,8配速跑20分钟。这样的训练方式有问题吗??
来自
iPhone客户端
98楼
2019-06-30 09:53
回复(2)
收起回复
头号甜心张韶涵
肥头大耳
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
你好,170,60kg想减肚子和腿,平时运动很少
IP属地:四川
来自
Android客户端
99楼
2019-06-30 14:49
回复(1)
收起回复
蔚蓝色seacoast
肥头大耳
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
我坚持每三天休息一天现在是第三个三天的第二天,锻炼的日子每天跑步四十分钟五六公里的样子,另外还会做做器械跳跳绳做做瑜伽,但是我一点都没瘦,有时候反而胖了,怎么办
IP属地:江苏
来自
Android客户端
100楼
2019-06-30 22:12
回复(1)
收起回复
樾樾樢
体态丰腴
5
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
凯哥 170 89kg 这个体重维持了快7年
现在就每天早晚慢走30分钟 因为有痛风 不能剧烈运动 就很烦 怎么整 求教
来自
iPhone客户端
101楼
2019-07-01 00:08
回复
收起回复
璐村惂鐢ㄦ埛_781R72E馃惥
体态丰腴
5
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
身高162体重69kg,坚持在家和健身房健身五天了,一点效果都没有。。
来自
Android客户端
102楼
2019-07-01 13:11
回复(1)
收起回复
花开
落一地伤
虎背熊腰
2
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
教练:我是女士, 手胳膊很粗,肉肉长的多,请问怎么做可以减上手臂?
来自
Android客户端
103楼
2019-07-01 15:31
回复(1)
收起回复
努力进步的HR
虎背熊腰
2
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
教练,身高160,体重54kg,主要是腿粗,应该怎么减
来自
Android客户端
104楼
2019-07-03 19:31
回复(1)
收起回复
GKD
肥头大耳
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
身高175,体重100kg,能不能给个计划
。
IP属地:湖北
来自
Android客户端
105楼
2019-07-04 08:40
回复(1)
收起回复
万年老油条
肥头大耳
1
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
楼主,身高165体重53kg,想瘦肚子,腿,手臂,能不能给份计划
IP属地:四川
来自
Android客户端
107楼
2019-07-05 17:22
回复(1)
收起回复
不得行额
虎背熊腰
2
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
教练大哥,身高170,体重80kg,正考虑买健身器材,求计划,万分感激
IP属地:重庆
来自
Android客户端
109楼
2019-07-06 00:20
回复(1)
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
郑钦文首夺东京站冠军
1689450
2
BLG晋级S14决赛
1470039
3
WBG被零封谁的锅最大?
1445192
4
第37届金鸡奖提名名单
1093581
5
WTA年终总决赛预告片无郑钦文
811746
6
Bin希望决赛打T1
616900
7
湖人险胜国王豪取三连胜
503184
8
皇马0比4巴萨
373888
9
钱天一女单进四强
278410
10
全华班时隔11年再进总决赛
262941
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示