含羞苞（日文︰スボミー，英文︰Budew）是草属性和毒属性宝可梦。
外貌

身体玲珑娇小，两只黄绿色的小腿，身体连着头上还没开的花苞，眼睛像是眯著。
冬季会合上花苞忍受严寒。春天到来时就会打开花苞，飞散出花粉。
性别差异
含羞苞没有性别差异。