小伙伴们早上好2月21日打卡楼，春节这段时间有没有长胖啊加油先把这几天长的肉减下去@街角的含韵哈🌸 @杏花微雨123 @💕m半夏微凉💕 @聆听寂寞敏敏 @🌼阿染

今早体重已经飙升到57公斤多过年这段时间真的没少长，上午加餐自制减肥汤：金针蘑紫菜汤，反正我一长称就是用三样法宝金针蘑木耳白菜，晚上吃苹果，慢慢体重就掉下去了

午餐

小伙伴们早上好，更新一下昨天的体重表，过年这段时间几乎所有小伙伴们都长胖了，只有小角角没有长秤还瘦了，小伙伴们，利用二月最后一个星期，把长上来的秤掉下去

今天一天的饮食和运动

最近很忙，也没有什么时间打卡，体重基本稳定在一百零几斤到110多斤左右，从19年减肥到现在，已经第三年了，这一年体重反复，也不知道该怎么突破，有点没精神

小伙伴们早上好，2月25日打卡楼，以后就不再艾特小伙伴们打卡了，希望还没有达到目标的小伙伴和还能楼楼一起坚持下去

小伙伴们晚上好，2月25日最新体重表，虽然今天没有@大家但是还有很多小伙伴坚持打卡了，其他小伙伴有看到的就补上，希望想减肥的小伙伴们以后都主动来打卡

今天是元宵节，祝所有小伙伴元宵节快乐😊

今天一天的饮食和运动

小伙伴们早上好，3月1日打卡楼

小伙伴们晚上好3月1日，最新体重表，这两次做表都没有@大家，但是小伙伴们还是能主动报体重，我就更应该坚持了三月份大家一起努力吧^ω^

今天一天的饮食和运动

最近楼楼和小伙伴们都不太活跃了，减肥可能还在继续，就是不爱发帖子了，可能是太忙了吧，明天还做不做表了，我要是做完表没人打卡，岂不是很尴尬小伙伴们，都是跟楼楼减肥一两年，有的都一起减了三年了，都很能自律了，只要晚上不吃饭，就不会胖

所以小伙伴们以后还是自律减肥，让自己悄悄的瘦下来，以后楼楼也不做表了，小伙伴们，想减肥就记住晚上不吃饭，或者只吃一个苹果就不会反弹回去