噗，你很可爱，然而我觉得此吧大部分人都没办法给你答案（包括我），不过我记得B站上有关于历史类快速学习归纳的视频，
还有就是觉得从东西方古代心理学区别，近代西方心理学发展，各个流派代表人物，意义和作用，东方心理学发展意义，作用， 之后按年份列张表格，最后自己写两遍然后再默写 这样比较容易记住，哎，我好像给自己写了个方法，等我明天试试再告诉你效果如何。