有哇 从开始跳绳到现在一个半月了吧 期间经历了小腿外侧疼 休息了两天好了 然后偶尔左腹部疼 应该运动量大的原因 然后偶尔还会莫名的后脑勺疼 经历了一段时间 现在基本都没有了 可能是身体适应了吧 基本上没有不适症状了。

我一开始是背部腰有一点不适感 但我坚持跳 不适感消失了 连续跳了30天 每天30分钟左右 前几天下楼梯感觉膝盖有点发软 买了拉筋辅助的器械拉筋 现在没事了

小腿前面巨疼！感觉肌肉拉伤😂可能一下子运动量太大了，正在抹药希望快点好，重新上阵😃

两天接近7300个，就是前脚掌酸酸的为什么你们都是小腿疼

左膝有一个点像是磕碰了一样疼，不知道有没有人和我一样？