实话实说，我现在就在这里做培训，每天除了大量的运动，各种器械的运动，就是理论知识的灌输。培训了才知道，你光会自己健身，是做不了健身教练的的，你还要有理论知识为基础，你要给别个制定个性化的健身方案，还要避免别个受伤，哪个地方酸痛是因为什么原因，运动量多大合适，这些，都要经过培训你才能了解，健身教练也不是想象的那么简单。当然所有的一切还要建立在你的身材上面，我现在学了2个多月了，也形成了一定的肌肉线条，但我感觉还可以更好。反正，健身这个事，你付出的，是看得到回报的。