各位大佬好啊，想问一下大家在增肌的同时怎么减掉肚子上的赘肉呢？
目前我是一周三练，都是进行力量训练，基本没有进行跑步和游泳这些有氧运动。
然后由于肚子上有一层不大不小的赘肉，使得我的腹肌不是很明显，想请教一下大家如何去掉这层肉呢？以及假如我二四六进行力量训练，一三五去游泳还有跑步，饮食方面的话一三五是正常饮食还是减少饮食呢？