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请大佬帮忙分析一下，萌新身高178，体重83，比较重了...

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请大佬帮忙分析一下，萌新身高178，体重83，比较重了....
还有跑到2公里时心率开始暴增，到3公里时候到了200+这么高是不是不太好
IP属地:广西来自Android客户端1楼2019-05-20 19:14回复
    IP属地:广西来自Android客户端2楼2019-05-20 19:14
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      太高了 建议降低配速
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2019-05-21 00:15
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        降配速，提步频，鼻子呼吸气
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2019-05-21 00:18
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          身体不行啊，慢跑
          IP属地:湖北来自Android客户端5楼2019-05-22 16:40
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            降低配速
            IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2019-05-22 18:30
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              减速，还有要热身
              IP属地:广东来自Android客户端9楼2019-05-22 21:48
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                你这个心率不准的，手环吧？
                IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2019-05-23 09:54
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                  如果排除设备不准必须降低，最快方式就是降速 慢慢的会降下来的 其实设备不准可以通过呼吸感觉出来
                  IP属地:河北13楼2020-05-05 11:16
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