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一起减肥打卡呀～

只看楼主收藏回复

💖
夏天来了，今天开始减肥
每日打卡，期待越来越轻的自己
合理饮食，营养均衡，轻食健康的瘦瘦瘦
小伙伴们👩👩👦👦一起加油坚持💪🏻💪🏻
开个帖子记录，共勉😊
IP属地:广西来自iPhone客户端1楼2019-05-19 19:20回复
    IP属地:广西来自iPhone客户端2楼2019-05-20 09:14
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      2025-07-19 02:44:04
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      昨天吃的太多了还是炒面控制不住自己，得忌口忌口
      IP属地:广西来自iPhone客户端3楼2019-05-20 09:14
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        图二是什么软件啊
        来自Android客户端4楼2019-05-20 14:08
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          早上起来称重，掉了1斤2两，开心的一天


          IP属地:广西来自iPhone客户端5楼2019-05-21 11:59
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            不着急，每天轻一点点就好😃
            IP属地:广西来自iPhone客户端7楼2019-05-21 11:59
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              比昨天涨了0.8斤
              IP属地:广西来自iPhone客户端8楼2019-05-22 08:54
              回复
                嘴欠的结果晚上偷吃那么多
                IP属地:广西来自iPhone客户端9楼2019-05-22 08:55
                回复
                  2025-07-19 02:38:04
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                  今天上午吃得有点多一杯奶昔+沙琪玛+青豌豆+桃子两个+李果5个
                  IP属地:广西来自iPhone客户端10楼2019-05-22 12:51
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                    中午鸡汤一碗+白切鸡4块+酸菜大肠+青椒+青菜，心存罪恶感啊
                    IP属地:广西来自iPhone客户端11楼2019-05-22 12:54
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                      哈哈，昨天乱吃那么多还是瘦了0.5斤
                      IP属地:广西来自iPhone客户端12楼2019-05-23 08:10
                      回复
                        午后来一包果泥，好喝好喝
                        IP属地:广西来自iPhone客户端13楼2019-05-23 15:40
                        回复
                          有没有小伙伴一起打卡呀，互相监督打卡呀
                          IP属地:广西来自iPhone客户端15楼2019-05-23 15:42
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                            6天减了3斤，体脂减了2斤，没有节食，没有运动
                            IP属地:广西来自iPhone客户端16楼2019-05-24 11:17
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                              2025-07-19 02:32:04
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                              看表，可以看到体脂减了，水份没减了，这是减肥不反弹基本的要求。
                              IP属地:广西来自iPhone客户端17楼2019-05-24 11:17
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