本次讲座由黎明社区服务站营养师尹晓丹为大家讲课。她用生动贴切的语言，详细讲解了日常生活中不良饮食习惯和生活习惯，如吸烟，酗酒，缺乏体力活动，膳食不合理等对人类造成的“三高”疾病，如何通过合理饮食及适当运动，防止“三高”，防止心脑血管疾病的发生。活动进一步提高了社区居民保健意识和自我防病意识，参加讲座的居民纷纷表示，平时虽然知道健康很重要，但并不知道怎样从日常饮食方面去预防和保健，听了社区举办的健康知识讲座，他们都学到了很多保健知识，以后会更加关注自己的健康。随后，黎明服务站的医生给居民做了健康体检。
