13年开始抽烟，从开始的一天一根，到后面的大半包，如果喝酒就不知道了，起步1包
途中从来没有想过戒烟，一是觉得自己想戒的时候就能戒，二则是觉得云雨过后一支烟甚是舒畅。
这样便一直持续下去，18年知道了有本书叫做《这本书能帮你戒烟》，看了几页就丢一边去了。
然后第二次完整看完是今年五一，然后戒了一周。
这一周里第一天没多大感觉，第二天和哥们聚餐，烟几次放我面前，内心很想抽，但是依然没抽。
第三天开始能闻到抽烟人嘴里的那股恶臭，晚上刷牙的时候不像之前那样臭臭的
第四天，想啊想，非常想，烟毒在干我了，它要死啦
第5-7天，每天脑海里或多或少会想起烟，但是真的不影响。