人在受到某个刺激之后,自我意识上的醒悟,我觉得可以称之为人的第三度出生。至少在情感上会对自己有更深刻一些的认知。
美国著名的心理治疗师和家庭治疗师萨提亚认为,人有三度出生:第一度出生,是精子与卵子的结合,激活了生命力;第二度出生,是我们的身体从子宫里产出,进入一个已经存在的家庭系统,个人受到家庭和社会评判模式的影响,形成很多生存策略;第三度出生,是“我们成为自己的决定者”,重新发现真实的自我,放下不适合的限制模式。
前两度出生,我们没有进行有意识的选择。只有一个人能有意识地整合、找到新的自我意识的,才是第三度出生。
这意味着,第三度出生,需要一个人能觉察到并放下那些已经不适合的、过去求生存的信念和模式,而有意识地选择最适合自己的方式。