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各位家长朋友们：
一年级第一个月已过，通过我对孩子们的细心观察和部分家长沟通交流后发现我们班部分孩子上课专注力不够，坐姿不佳，会搞小动作，这是专注力不佳的表现，相信这部分孩子在家学习也是同样的情况，孩子专注力差，学什么怎么学都收效甚微。这里我有几个好的建议分享给各位家长，可以根据自己孩子的实际情况需要，借鉴学习。
1⃣️每天口头复述当天事情
放学接孩子回家时，可以让孩子讲一讲今天在学校发生的事情，也可以讲一讲自己的见闻或者读了哪本书上的内容。对于一年级学生而言能把一件事情描述清楚也是一种能力，家长可以引导培养一下的语言表达能力。
2⃣️每天安排十分钟计数跳绳，
最好一放学回到家就做这件事，边跳边数，让孩子自己数数。计数跳绳对提高孩子专注力是非常有帮助的，另外跳绳跳绳可以锻炼孩子协调性，同时也能锻炼身体，增强身体素质。（不会跳绳就可以安排打半小时羽毛球，也是统感训练的一种。）
3⃣️学习任务定时定量，训练孩子在规定时间内完成，很多家长只会不停叮嘱孩子写作业或者完成某项任务，但很少会给孩子规定时间以及任务量。我们要给孩子灌输观念“当你能在计划时间内完成任务，就有更多自由支配的时间”。
建议可以从短时间、小任务开始做起，训练孩子的时间意识、任务意识。规定时间内完成可以适当休息或给予奖励，激发孩子行动力。并且可根据孩子实际逐步延长时间，增加任务量。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
4⃣️坚持每天练字十五分钟
练字的过程可以让孩子静下心来。一年级的孩子可以写字贴练字，家长根据需要可以给孩子买同步字帖，这样既能把字练好，又同步学习复习了课本上的生字，对于提升孩子专注力和写一手好字都有帮助！
5⃣️“大声朗读”有利于训练注意力。每天安排15～30分钟（可酌情增减）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，也可以朗读课文、数学法则等，朗读的过程是一个口、眼、脑相互协调的过程，她一旦注意力不集中就会读错，读漏。为了不错读、误读，孩子自然也会更上心。
6⃣️ 每周多让孩子去户外玩耍，增加户外运动，跟大自然的接触，少接触手机，平板，电脑，电视等。
一年级第一个月已过，通过我对孩子们的细心观察和部分家长沟通交流后发现我们班部分孩子上课专注力不够，坐姿不佳，会搞小动作，这是专注力不佳的表现，相信这部分孩子在家学习也是同样的情况，孩子专注力差，学什么怎么学都收效甚微。这里我有几个好的建议分享给各位家长，可以根据自己孩子的实际情况需要，借鉴学习。
1⃣️每天口头复述当天事情
放学接孩子回家时，可以让孩子讲一讲今天在学校发生的事情，也可以讲一讲自己的见闻或者读了哪本书上的内容。对于一年级学生而言能把一件事情描述清楚也是一种能力，家长可以引导培养一下的语言表达能力。
2⃣️每天安排十分钟计数跳绳，
最好一放学回到家就做这件事，边跳边数，让孩子自己数数。计数跳绳对提高孩子专注力是非常有帮助的，另外跳绳跳绳可以锻炼孩子协调性，同时也能锻炼身体，增强身体素质。（不会跳绳就可以安排打半小时羽毛球，也是统感训练的一种。）
3⃣️学习任务定时定量，训练孩子在规定时间内完成，很多家长只会不停叮嘱孩子写作业或者完成某项任务，但很少会给孩子规定时间以及任务量。我们要给孩子灌输观念“当你能在计划时间内完成任务，就有更多自由支配的时间”。
建议可以从短时间、小任务开始做起，训练孩子的时间意识、任务意识。规定时间内完成可以适当休息或给予奖励，激发孩子行动力。并且可根据孩子实际逐步延长时间，增加任务量。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
4⃣️坚持每天练字十五分钟
练字的过程可以让孩子静下心来。一年级的孩子可以写字贴练字，家长根据需要可以给孩子买同步字帖，这样既能把字练好，又同步学习复习了课本上的生字，对于提升孩子专注力和写一手好字都有帮助！
5⃣️“大声朗读”有利于训练注意力。每天安排15～30分钟（可酌情增减）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，也可以朗读课文、数学法则等，朗读的过程是一个口、眼、脑相互协调的过程，她一旦注意力不集中就会读错，读漏。为了不错读、误读，孩子自然也会更上心。
6⃣️ 每周多让孩子去户外玩耍，增加户外运动，跟大自然的接触，少接触手机，平板，电脑，电视等。
