90后不乏年薪百万，我有幸采访了其中几位都是怎么成为大神的。大家都说一些谦虚又官方的话，但有个人的话，却被我记了下来。
他说：“我从来不做让自己获得短期快感的事”。
我当即就感觉被什么扎到了。
回家后思考了很久，写下了这篇文章。
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快乐和痛苦遵循能量守恒
知乎上有个问题，将近6万人参与了回答：
二三十岁的年轻人，绝对不要碰什么东西？
其中有一个回答点赞量很高，和那个百万大神的话居然不谋而合：
“远离那些能让人获得短暂快感的东西。”
生活中很多事物都能够让人获得短暂快感。
比如刷小红书的时候被种草下一件绝世好物。
感觉拥有了它就能够换个头重新做人。
用过后很快就后悔。
家里拥有的同类产品屯了不下10支，但总感觉自己少了那么一支。
不得不承认，人类是很依赖快感的生物。
但人类的自省机制，会让我们在快感过后而感到加倍的痛苦。
快感成瘾，是一件很迅速的事情。
我曾经是个完全不喝可乐的人，可能一年到头才会在家庭聚会喝上那么两口。
但后来遇到一个朋友很爱喝可乐，一天必须一瓶的那种。
而且每次他帮我们带水，也是带可乐。
一开始喝的时候我们还嘲笑他，怎么能就这么沉迷这个饮料。
没想到时间再久一点，我居然开始主动买可乐，特别是热的时候和吃辣的时候，就特别想来一瓶。
自从get到可乐的快感，我发现自己有点上瘾了。
三天没喝就会想。
不过幸运的是，我在很短的时间里意识到了这个问题。
“人很容易对糖上瘾，摄取过量糖分会抑制胰岛素分泌。
糖分一边能抑制饱腹感，一边能让大脑释放需要摄取更多糖分的信号。”
于是我列了一个强制性戒糖计划表，不知是心理暗示起了作用，还是确实很久没碰的原因，我又回到了一年才喝一次或者不喝可乐的频率。
后来仔细想，对可乐上瘾也是一瞬间的事情，只是不知不觉就会越陷越深。
短暂的上瘾看不出什么变化，可你知道，连续喝可乐一个月，各类心血管疾病的风险都明显增加，连外形也发生了翻天覆地的变化。
原来人真的可以在一个月之内变垮的。