1、湿气重的人，更爱吃重口味
当湿气在体内积聚，会让身体的血液循环不畅，令人无精打采，吃什么都没胃口，只想找点重口味的东西来吃。然而重口味的食物，往往是重油、重盐的食物，吃多了很容易导致浮肿和发胖。
2、湿气重，身体更容易囤积脂肪
湿气过重的人会比平常人更怕冷，而人的身体有自动调节功能，在感受冷时，就会囤积脂肪来帮助保温。这时的身体囤积脂肪的能力会加强，因此也更容易发胖。
3、湿气重的人代谢减缓
湿气重的人往往气血不足、血液循环不畅，导致身体的代谢速度减缓，体内毒素**无法及时排出，这不仅会令你气色变差，就连减肥也会受阻，因为减肥的效果和身体代谢息息相关。