先天之精是父母给的，你再继续撸下去，将来你的后代先天之精不足，就会比其他人身体更差，智力要低，只能沦为社会的最底层，甚至传着传着你的后代就会由于精弱而失去生育能力，断子绝孙就是自己这样一次次放纵自己造成的，将来死后怎么有脸去见列祖列宗。

加油

加油

唉……戒色好难啊！每次都破戒了……烦死了，一个星期我都坚持不住，这可咋整

今天第二天了，最两天都吃枸杞子和韭菜，都是壮阳物，我看今晚难熬了

加油，坚持三年会改变非常大的

今天第三天了。为自己加油。。

今天第四天了，为自己加油，不过昨晚遗精了

今天第五天了，今晚有点辛苦，而且不知道是不是出现戒断症，有时候腰有点疼。为自己加油

过了今晚，第六天了，为自己加油，戒了6天，虽然期间有两次遗精。但变化太大了，白天起来的时候，没有浑身没力，无精打采，累，和提不起精神想睡觉的症状了，感觉精力越来越充沛了，我会一直坚持下去。。

过了今晚，就第七天了，足足一个星期了，感觉眼睛有点点神了。，为自己加油，

登记，今晚已经第八天了，为自己加油，身体越来越棒。祝吧友们也戒色成功，互勉

今天戒色第九天了，为自己加油，每天进步一点。坚持下去。愿吧友也戒色成功

今晚第十天了，真的不可思议，不经不觉已经戒色第十天了。一定要坚持下去，加油