21天减肥法。计时打卡!!!!今天是5月15日,计时21天。身高158cm96斤➳目标88斤!
3天纯绝食 饿了就喝水。2天只晚上吃一份沙拉。9天中午晚上两顿,一杯脱脂牛奶+2个水果or每天一份减脂沙拉。7天早餐+减脂沙拉晚餐。期间配合适当运动。
有想伙伴想要一起的吗…♡可以互相督促!或者关注本贴吧21天后给你们见证我的减肥成果
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