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想增肌有啥好法子

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1楼2019-05-13 16:16回复

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2019-05-13 21:53

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2025-01-16 13:56广告

平时可以进行有氧训练，目的是加强心肺功能，因此不用进行太多慢跑、踏单车等训练，一星期1-2次，每次30分钟就可以了。锻炼配合增肌粉悍金斯，一个月增四斤不是问题

来自Android客户端3楼2019-05-21 16:32

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