糖醇：大多数蛋白棒中含有大量的麦芽糖醇或者赤藓糖醇。糖醇有个特点，含糖量较少，卡路里含量相较于其他类型的碳水化合物只有一半。这也是为什么蛋白棒口感很好的原因。

膳食纤维：在蛋白棒中都含有膳食纤维。这种物质可以提高肠道内有益菌群的数量，同时促进钙的吸收。让你的肌肉更加强壮！

巧克力芒果蛋白棒

脂肪：脂肪是人体的组成部分，不用谈脂色变。脂肪是人体重要的供能物质。脂肪摄入不足不利于人体器官组织中的细胞构成，不利于脂溶性维生素A、D、E、K等的吸收和利用，易患脂溶性维生素缺乏症。

如果只是营养含量高这一点，显然不足以让蛋白棒如此受欢迎！还有更重要的一点就是方便携带！
比起喝蛋白粉需要带水壶冲泡，蛋白棒小小一根放在包里随时都能及时补充，乏了累了立马来上一根。
当你健身完之后肯定不会到处找热水喝杯子去泡蛋白粉喝，但是你只要带了蛋白棒，抽出来就可以吃了！！
就像这样。