健康体魄来自平衡营养，平衡营养来自平衡膳食。但是受饮食习惯的影响，如果长期食用同一种类的植物油，以致膳食脂肪酸摄取相对单一，难以达到膳食脂肪酸的平衡。现在很多家庭都选择类似金龙鱼调和油这类优质的调和油，进行食用。