坚决不吸一口，加油

这本书网上有电子版的？

5月10日，戒烟第二天即将结束。
状态一切都还不错，有些口干（之前就因为口干，抽烟后必须马上能喝到水、大量的水，我才会抽烟，导致白天基本不抽烟，晚上疯狂抽，）、多痰（抽烟的时候也没这么多痰过，可能是因为没有抽烟了在恢复吧，反正我觉得是好事）。
第二天即将结束，自己内心还是非常高兴的。
昨天读了一半《这本书能让你戒烟》，今天接着读后面一半。读到作者说：为什么没有人告诉我们尼古丁是一种毒品？不仅不能帮我们放松，还会摧毁我们的意志？为什么没有人告诉我们一根烟就会上瘾？
看到这里特别有感触，不知道多少次听别人说，也是自己感觉，抽一根烟根本不会上瘾。
有没有想过，正式因为这种想法，我们才有了烟瘾，如果吸第一根马上就想吸第二根，我们肯定会心里有抵触，不会拒绝吸第二根，正因为不是如此，所以我们才会有了烟瘾。
烟，抽一根就会上瘾！告诉你自己，告诉你身边的朋友。
准备睡觉了，祝各位好梦，迎接明天第三天，我知道戒断期会有一次特别想抽的瞬间，我在等待那一次的来临，如同在期待与烟瘾、与尼古丁的最终一战，那时候，我会毫不犹豫的碾碎它们！
加油！

加油

5月11日，戒烟第三天。
今天晚上单位聚餐，虽然没喝酒也没抽烟，但是当时真的挺想来一根的，不过还是忍住了，很开心。
回到家后，看会电视，又一阵想抽烟的想法涌上心头，于是去洗澡冷静下，现在感觉好很多。
我知道，每次想抽烟的时候，都是尼古丁毒瘾在作祟，在做垂死的挣扎，我只需要再坚持几天，这种很想抽烟，喉咙很需要抽烟来刺激一下的感觉就会消失。
这一战，我必胜。
那时，便彻底摆脱尼古丁对我的奴役，去感受阳光、拥抱自由。
加油。

5月12日，昨晚没来打卡。
做梦梦见鬼使神差的抽了一支烟，无比的懊悔、无比的痛苦，想到功亏一篑就难受的不行。
幸好只是做梦。
加油。

5月13日，戒烟第五天。
感觉还行，就是中午午休梦见鬼使神差抽了半支烟。。。。后悔。。。。。幸好是梦。
加油。