坚持住，我才第一天加油(ง •̀_•́)ง

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，好好领悟背诵这个口诀！你才能戒色入门，盲目强戒，压制邪淫都不管用的，把那个真我找出来，自己多发愿帮助他人，改变自己，坚持行善，好好学习戒色文章！

每天忏悔自己做过的错事，那个真我就能显现出来，你要认同念头不是我们自己，我只是那个纯粹的觉知而已，你能观看所有内心的念头！一个觉察之心就能消灭邪念，妄念，平时多在念头上下功夫，练习断念，久而久之觉察之心强大起来，一看念头它就消失，好好领悟。领悟了还要实践，做到才行，懂理论不去改变也不行，就像你知道熬夜有危害健康的理论，你不早睡还是没有践行到位，所以还是好好修心吧，祝你成功，成功之路多帮助他人，利他心，感恩心，善心 ，正能量，不抱怨，不生气 ！你做到这样你离戒色成功也快了！加油🙏南无阿弥陀佛 南无观世音菩萨 南无地藏王菩萨