对颈椎好,这是个功能性问题
首先我们要认识什么是颈椎?
颈椎总共有七节椎体,按照一定的顺序排列起来的,大概是这个样子

颈椎支撑我们的脑袋,是我们脑袋的连接带,脑袋的向左向右,向上向下都是颈椎在施展力学运动,拨开肌肉组织,我们会看到(如下图)

我们很明显的看到,颈椎有一个大约120度的生理曲度(以医学标准为准)
这个曲度是相当重要的,相信大家都有听说“突出、膨出,脱出”等等词语,这些都跟我们的生理曲度相关,一旦生理曲度发生改变,就会压迫椎体周围的神经和血管,形成颈椎病,例如压迫椎动脉等等(如下图)

所以要想颈椎好,生理曲度是关键,你使用的枕头有贴合你的颈椎,衬托颈椎的生理曲度了吗?
我们大多数人使用枕头,可能都没有注意过“脖子悬空”这会事,什么是脖子悬空?
就是你睡觉平躺的时候,脖子与枕头之间的缝隙,这个缝隙让你的颈椎没有支撑点,造成脖子悬空,长时间的承受压力,影响睡眠,甚至潜移默化的改变着生理曲度。

一个好睡眠是需要一个好的枕头,一个好的枕头是睡觉时能够贴合你的脖子,支撑你颈椎生理曲度的,例如这样(翼眠无压枕)
也可以是这样(翼眠无压枕)
睡觉是一种享受,是一种劳累了一天的全身心放松,是为了第二天早起的精满气足神旺,拒绝脖子悬空,这是一个判断好枕头标准的第一点,可是市面上的枕头大多数使用时间一长,也就变形、变扁、硬邦邦的硌脖子了。
首先我们要认识什么是颈椎?
颈椎总共有七节椎体,按照一定的顺序排列起来的,大概是这个样子

颈椎支撑我们的脑袋,是我们脑袋的连接带,脑袋的向左向右,向上向下都是颈椎在施展力学运动,拨开肌肉组织,我们会看到(如下图)

我们很明显的看到,颈椎有一个大约120度的生理曲度(以医学标准为准)
这个曲度是相当重要的,相信大家都有听说“突出、膨出,脱出”等等词语,这些都跟我们的生理曲度相关,一旦生理曲度发生改变,就会压迫椎体周围的神经和血管,形成颈椎病,例如压迫椎动脉等等(如下图)

所以要想颈椎好,生理曲度是关键,你使用的枕头有贴合你的颈椎,衬托颈椎的生理曲度了吗?
我们大多数人使用枕头,可能都没有注意过“脖子悬空”这会事,什么是脖子悬空?
就是你睡觉平躺的时候,脖子与枕头之间的缝隙,这个缝隙让你的颈椎没有支撑点,造成脖子悬空,长时间的承受压力,影响睡眠,甚至潜移默化的改变着生理曲度。

一个好睡眠是需要一个好的枕头,一个好的枕头是睡觉时能够贴合你的脖子,支撑你颈椎生理曲度的,例如这样(翼眠无压枕)
也可以是这样(翼眠无压枕)
睡觉是一种享受,是一种劳累了一天的全身心放松,是为了第二天早起的精满气足神旺,拒绝脖子悬空,这是一个判断好枕头标准的第一点,可是市面上的枕头大多数使用时间一长,也就变形、变扁、硬邦邦的硌脖子了。