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今天心情很不好想着都控制甜食了血糖还是不好然后一口气点了三个
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曦然baby
大吉大利
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今天心情很不好想着都控制甜食了血糖还是不好然后一口气点了三个榴莲千层一个儿童蛋糕一个毛巾卷一包全麦面包一口气干完,吃的时候超级的爽,现在吃撑的像只猪躺床上也不想动,之前还跑步的今天跑步都不想跑,我想一会血糖绝对要把血糖仪撑爆,死就死吧,我真的觉得每天把自己扎的像马蜂窝搞得自己抑郁症犯了,我觉得我真的要被整疯了。现在静静地躺在床上等待一会测血糖,今天没被整死明天就还是吃起我的萝卜青菜吧
送TA礼物
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1楼
2019-05-06 17:28
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小游釉
花好月圆
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闭环胰岛素泵
IP属地:广东
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2楼
2019-05-06 17:30
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寿比南山
12
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你这是要放弃了吗?哎真的累
IP属地:江苏
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3楼
2019-05-06 17:39
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乖了不哭了
大吉大利
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哇,就算不得糖尿病我也不敢吃这么多呀!我今天吃了几块排骨,现在后悔死了
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4楼
2019-05-06 18:06
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暗月寂渺
财运亨通
14
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放飞自我
IP属地:浙江
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5楼
2019-05-06 19:56
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十五五棵树
万事如意
6
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我最近这几天就是胡吃海吃的,血糖也没测,真是受够了
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6楼
2019-05-06 20:12
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十五五棵树
万事如意
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我也是胡吃海喝的,难受😣
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7楼
2019-05-06 20:14
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小胖弟弟我爱你
心想事成
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偶尔一次没事吧,我也好想吃炸鸡,好想吃蛋糕
IP属地:湖北
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8楼
2019-05-06 20:22
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logo苏景希
一帆风顺
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吃好吃的我也吃药,然后第二天再好好控制再测,当天坚决不测
IP属地:北京
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10楼
2019-05-06 21:18
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一抹相思引
一帆风顺
1
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不知你的体检和治疗方案如何,但根据你的情况,结合相似或同类患者对比可知,你不属于太严重的患者,只要掌握正确方法,是完全可以吃得饱、恢复的很好的,如果情况允许的话,甚至可能会出现奇迹(部分逆转)的。
建议如下:
1、条件允许的话,尽快找个内分泌科强的三甲医院,住院强化治疗一周,把血糖及相关各项指标降下来达到标准水平。同时,严格按主治医生给你的营养配餐的总能量合理分成三餐,回家合理搭配三餐。比如说,医生根据你的体重、性别、给药程度、血糖监测和每天的基础代谢,开出的营养配餐每日总能量是1500大卡或1800大卡,那么,一日三餐,每顿应在500大卡或600大卡上下,在总能量不太突破的情况下,主食尽量选择量多热少的食品,比如,米制品比面制品热量低一倍多,就选米制品,如米饭、米线、米粉、饵块等,这样既有饱腹感,又有保持体重的功效。
2、生活工作形成规律。严格按时正确给药和测血糖、血压(皮下注射胰岛素或口服降糖药),按时起床、睡觉,定时定量一日三餐,不做熬夜、酗酒、吃零食等影响血糖血压波动较大的事。
3、适量的有氧运动。每餐后30分钟,做45分钟至1.5个小时的有氧运动(上班工作自然运动也算在内),如健走、快慢走、慢跑或骑自行车等,让肌肉吸收掉你餐后血糖高峰的多余血糖,确保餐后血糖不高,不产生病发症,并增加药物敏感性,减少阻抗。还可以使每餐的量适当突破。如中餐的主食保准是200克米饭,甚至可以突破到250克甚至300克。即适当多吃点血糖也不会高出多少。
4、一日三餐中,要变换多端,营养搭配要均衡。总能量不变的情况下,如早餐主食可吃米线、米粉、麦片、包子、馒头、花卷、全麦面包等任选一种。副食可搭配牛奶一袋、鸡蛋一个,牛奶中可加点阿胶补血,糖可用木糖醇或糖精等适量甜味剂代替。中餐或晚餐的肉类可吃瘦肉、鱼肉、虾、牛羊肉等。每周可吃点腰花、猪肝或羊肝补肾补血。每顿蔬菜不可少,适量吃点能量较低的水果,如西瓜、樱桃、蓝莓、草莓、苹果等。当然,能量高的榴莲、香蕉、荔枝等高能量水果也可少量吃。
祝你早日康复,快乐生活、工作!
IP属地:云南
13楼
2019-05-06 22:34
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九里山678
一帆风顺
1
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用药物控制了吗?都用的什么药了?不行就联合用药哎
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14楼
2019-05-06 22:51
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天际云健康
心想事成
5
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心态要好啊,哥
18楼
2019-05-27 16:49
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