我在大学第一次练陈老祖睡功灵魂出窍，看着自己身体，回又回不到身体里，吓得没敢再练。最近练了半年，练时身体发热，灵魂可以梦游，但是不会控制灵魂，有时候还受的身体僵直影响灵魂僵直，有时候看到一些东西只能跑，关键是跑都跑不利索。有做梦变成另一个人，过着另一种生活。请各位前辈指点一下。