我是95年生的，出生于一个普通农村家庭，从小家境不好，特别是我小时候那些年。毫无疑问地是，家庭环境对一个孩子的成长有着至关重要的影响。我的家里虽然穷，但是有一对爱我的父母，特别是我妈，是那种传统的贤良淑德的女人，没什么心眼，也没多少脾气，她把我抚养长大，用行动教会了我什么是爱、养成了我善良正气的基本性格。后来进入学校，我都是带着一种自卑之心和不能令家人失望的心态去学习的。整个小学和初中我的成绩长线飘红，偶尔会得年级第一，考的差的时候也是十名左右。而且我的正直善良给我带来了大量地好朋友，不乏那些优秀的纯洁的好朋友。。。所以那些年里我的一身正气罩着我，我根本就不想邪淫，不是不知道这事，是根本就不想去做，到初中毕业整个人都是那种纯净光明的。但是有几件意外的事情也给我的第一次撸管埋下伏笔。第一件事，大概在我初二的时候，我有一次夜里听到了爸妈做爱的声音，我和他们睡在同一张床上，他们虽然嘴上没出声，但是床板的振动却把我吵醒了，第一次听到这个我的内心是震撼的，毕竟当时只是个孩子啊，我闭着眼睛假装睡着，一动也不敢动。。。自此之后还听到过十几次，从此之后我的心里对男女之事有了很大的好奇心，心想那到底是为什么，就感觉做爱的状态跟疯了一样，但是我忙着学习也没去深究。第二件事是我从小就发现我的小弟弟比别人的小一点，所以长期以来都很自卑，小便的时候很害怕跟别人站一排，因为太在意这个，所以我总在留心观察对比。特别是到了初中阶段，看着同学们的第二性征慢慢起来了，我又没长长又光光的一点毛也没有，我更加自卑，我只能安慰自己道每个人的发育速度不一样，我就是慢一点而已等两年就好了，但是我心里还是留下了一个疙瘩。第三件事，初三住校的时候，有两个室友是那种整天抽烟上网的那种，有一次他回到宿舍跟我们其余几个人夸夸其谈他看的黄片内容，女人下面是什么样子，是怎么怎么有洞会咬人等等吧，这段记忆深深刻在我脑海里，那天大概是我头一次意淫吧，而且他们还给我们普及了打飞机 撸管等词汇。。。但是那时的我对这些是嗤之以鼻的，我听过之后也不会在意，只是叹息他们这样瞎整怎么可能学习好，后来我明白了他们为什么皮肤变差，眼神沧桑，嗓子变粗等等，那是在我撸管几个月后。。。初三就这么过来了，我一点也没去邪淫，而且考进了全区重点高中。但是却给邪淫之路埋下了几个深深的伏笔。

进入初三毕业的那个暑假，我发现自己好像有遗精了，我还有点高兴，心想着终于有发育的动静了。高一开学后，因为所在的学校离家里很远，所以选择了住校。有了几个非常不错的关系挺要好的室友，这个新环境让我很是喜欢，我们每天晚上都要上晚自习的，有一天下了晚自习我回到宿舍，看到我们年级别的班的一个同学在宿舍坐着，还拿着一个什么玩意儿在那玩，过了一会，他打开了一个视频给我们看，我起初没过去，只听到了声，后来在好奇心的驱使下忍不住围了过去，跟他们趴那里看了一会，我清晰地记得黄片里那一个片段，几个男人拿个工具在那插那个女人，现在想来这些都是老套路你们也肯定懂，。。。但是当时是第一次看到那个画面，真的好震惊（此处省去一百字）。我记得大概是当天晚上，我在被窝里很兴奋，又有些心烦，就开始胡思乱想，生物书上说过射精是男性具有生殖功能的表现，心想着我都快16岁了到底是有没有发育？有没有生殖能力？这个时候的我身高170，很多比我低的同学都有胡须和阴毛了，我依然没有。。。想起刚看过的黄片，突然间脑洞大开，触类旁通。既然那个女的这样子很爽，那我也可以模拟个东西来试试我到底能不能射精。。以前初中经历的三件事像过电一样在我脑袋划过，我想起来了那个跟我们炫耀撸管的同学，于是我抱着试试有没有生殖功能这样的目的去撸了第一发，，，结果测试成功，我肯定自己没问题，身体已经在发育之中了，只不过第二性征长的慢了一些。第一次撸管是怎么开始的，一百个男人有一百个可能，但是快感都是一样的，你们也都懂，后来大概过了一个星期我忍不住又撸了第二次，因为我明白这个实质和做爱时一样伤身体的，所以并没有像一些吧友那么频繁。色字头上一把刀这句话我从小也听说，而且我也知道纵欲伤身这样的道理，只是那种快感太强烈了，是别的事物体验不到的，撸过两次之后我当时仔细想了一下，身体好像也没有什么异常。。。现在看来那时候简直可笑，撸两次要是就出事那谁还敢去结婚，岂不是洞房就要出事了，但是那时对邪淫的危害还不了解，就这样、抱着一周一次不过分的心态撸了下去。
大概就这样撸了几个月，期间没有什么身体不适。到了高一第二学期，开学后。有一天中午我在水房洗头，腰弯了几分钟后突然感觉好酸，那种酸就像干了几个小时体力劳动一样，可我才站了几分钟啊，我感觉到了异常，当时还不太明白为什么，现在看那是明显的肾虚，而且洗完头后我发现水里面大概有20跟头发，我以前洗头可从来没掉这么多头发啊。在这件事后，我确定撸管是有危害的，尽管我无法解释到底是什么内在原因。天上不会掉馅饼，世界上也不会有让你一直爽而且还不用你付出代价的事，在这段时期，我的身体也发生了明显变化，第一个是有了喉结阴毛胡须等第二性征，当时我还偷着高兴，觉得终于跟别人一样了，以为撸管可以促进发育，其实是因为你人为地射精打破了身体原本的发育进程，不断地射精人为地加快了内分泌，所以胡须这些也就加速生长起来，但是这不是好事啊，兄弟们，你的身体成熟的越快老的也会越快的，你获得了第二性征难道你就没有失去什么吗？你失去的是那些**还有对肾脏等五脏的滋养，肾经不足身体五脏六腑就得不到相应的濡养，进而会出现各种问题，这就是肾虚百病丛生的原因。我们为什么说女人比男人老的快呢？那是因为女人的生命中以七年为周期，可以自行百度。。每个人的基因图谱里早都写好了生长发育的轨迹，让身体自然而然地生长别撸管就是最好的，如果你看到这里恰好你也是16岁那就赶紧戒吧，可别重蹈我的覆辙，这个时候戒了不会有什么后遗症，身体很快会回到正轨。。。再说第二个变化，这个时候我上课慢慢的有点犯困了，语文课英语课，化学物理都会犯困。以前虽然也会困，但只是偶尔天太热或者上课太久了才会打盹，此时却几乎每天都困，化学成绩更是一落千丈，只能勉强及格。我在初三时还是化学课代表，那时对化学也是充满了热爱。而且这时我的视力变得很糟糕，不戴眼镜根本看不清黑板，但是由于很多人都是近视的，所以我当时并没有往手淫上想，这都是后来才懂得，肝开窍于目，因为肝肾同源，伤肾久了肝脏也会有损伤的，所以视力下降的很快。还有一个表现是脸上开始冒痘痘，因为撸管内分泌过快了，主要是在额头部位，此消彼长，总有一两个痘痘在头上，这个慢慢的变成我一个烦恼，此时还不严重只是个小烦恼。这就是我高一撸了大半年的症状。这只是一个开始。

后来进入高二，我基本还是一个星期撸一次，这对于一些吧友来说，身体不会出现啥问题，但是我的先天体质比较差，在撸管的这第二年我发现我的手腕脚腕那里关节骨头比以前突出了，而且手指关节也比较明显，不像以前那么直顺，当时我以为这是身体发育的自然节奏，后来才知道那就是伤到骨髓了，身体伤的有点深，不但肌肉变差了，而且全身骨骼都变细了一点，就像被削了一样，因此骨节显得有点突出了，这个症状在日后表现得更明显了，年轻的吧友们，你们可以看下你们自己这几年骨头的变化，是不是变得细小了，肾主骨生髓说得一点都不错。这一年，我偶然看到了自己初三的毕业照，惊讶的发现好像真的跟变了一个人一样，有点丑了，而且长的没那么端正了，但是看起来还基本正常，没有太影响我的学习生活，高二，我还交了个女朋友，她是我的同班同学。。这时，我已经意识到手淫的危害了，也跟兄弟们一样，每次手淫前都对自己说这是最后一次了，我发誓就这一次，以后再也不撸了，但是屡戒屡破，没用，强戒真的没用。而且当时我没有智能手机，也没去网吧查过戒撸方法，只是凭着心理情绪在戒，注定是失败的，有时候还会腰酸体乏，那时我真的想戒了也可以做到不撸，但是过一个星期左右痘痘就会多起来，几年后我才知道这是戒断反应，过了这个阶段就好，但当时以为是体内火气大，而且我也害怕长那么多逗逗，所以每次一个礼拜撸一次，不敢憋太久，陷入了一个死循环出不来了，当时太小，纯粹就是个小孩也不知道去医院检查检查，所以也没去看医生，在网上查过，全是无害论的论调，甚至鼓励一个礼拜撸一两次，我就那样被手淫和症状夹着走，现在想来我们的教育体系里太缺乏心理医生和正确性教育了。。。

在高三的时候，我基本上还是延续高二的频率，一周一次，但是高三明显能感觉到身体问题很多，不仅有尿频尿不尽，而且身体很容易出虚汗。只是当时我不懂这些症状到底背后有多少问题，也不知道慢前啊这些是什么。。脸上的痘痘也比高二时频发了，高三学业是很重的，我因为撸管大大的损害到身体健康，这对学习产生了很大阻碍，上课容易瞌睡，有许多知识点听不懂脑力不足，当时还不明白这些跟手淫有什么直接关系，其实身体虚了精神自然不够，注意力不能集中，这都是互相关联的。。我总是处在反复戒色反复破的状态中，长此以往，心理感觉非常郁闷和无奈，这是一种习得性无助的状态，就是不断的失败导致一个人心态消极了下来，因此也没有办法去跳出这个怪圈，只能在里面挣扎，我后来撸管都不是为了快感，只是想保持一种平衡，不让脸上爆痘，但是这是一种错误的观念，就像温水煮青蛙，最终会把自己搞死，我脸上还是会慢慢长痘。。其实痘痘去医院是完全可以治好的，但当时的我有自闭倾向而且怕去见医生，而且那种无助感包围着我，我根本没法一下站出来改变自己，去治疗自己，除非有人陪着我推我一把，恰恰我父母也是习得性无助，一辈子失败的人生导致他们很难提起勇气去改变，就算是我的脸，变得那么严重，他们也没有和我坐下来谈谈心，问问我想法，总是缺乏最亲密的沟通，也没有带我去大医院看看，他们对任何事都有一种生来认命的感觉。。我自身的心理问题，不会沟通，都和我父母（原生家庭）有绝对关系，吧友们可以看看自己是不是也是？在多重压力下，我精神真的很紧绷，又要适当撸管（当时信了无害论的鬼话），又要考大学复习，还要好好对待女朋友我只想爱她不想伤害她，这三重压力最终使我崩溃了，我和我当时女朋友在一起根本没发开开心心的，她可能也感受到我的压力了，当时我也想过把这些都告诉她不该隐瞒，但是真的很难说出口，自己又不会沟通，又怕对她刺激太大她无法接受，而且我也是那种缺乏安全感的人，我害怕局面失去控制，我也担心她不会再爱我了，因为自己都觉得自己变丑了，那时心态真的很绝望，所以后来我想到了跟她分手，当时自以为是的认为，这是种解脱，对于她来说是种短痛，对于我来说是种解脱，至少不会那么煎熬。我只需要用心去复习和适当手淫，所以后来我真这么干了。。然后高三就这么昏暗的过去了，人生没有再一次，高考完之后，我拿着三年前初中毕业照对比了下，真的不忍直视，明明人就是变丑了变差了，可是你不撸管过一个星期又会长痘，这当时成了我最大的一个心病，加上习得性无助这种放弃和逃避心态，又不会主动去寻医问药，就是上网一搜也能见到戒色吧呀，但当时就是没办法做出改变，就是一直沉沦着，很多兄弟一定是跟我有类似经历的，人生一定要摆脱这种逃避的心态

再说说大学，大学其实是一个双刃剑，大家十年寒窗苦读为的就是上大学，但是等到考上了大学，你会发现它其实特别松散，尤其是一些普通本科，它远远不是外界看起来的那种学术强地，求学在个人。我当时上了大学，本来还有一腔热血学习的，但是本身还没戒掉邪淫，所以潜意识里总有一个心病就是该如何对待撸管，既怕撸管伤身，又怕时间长不撸憋坏（这其实是受了定期排精论的误导，以为用进废退，不用功能就慢慢退化了），所以一直处在戒戒破破的状态，身体也越来越糟了。另一方面，大学宿舍环境也不好，几个舍友都是那种好吃懒做的人，不知道为什么，他们考上了大学却不积极去学习，而且他们也没有手淫，反而是我这个手淫的人想去学习学习。但是毕竟整天生活在一起，我这个人又比较合群，也需要朋友，所以慢慢跟他们混迹在一起了，然后学习什么的也不管了，撸管也是强戒戒不掉，加上社恐也很严重，不太愿意出去见人，图书馆什么的基本都不去，就这样很快大一就结束了，就像是做了一场大梦你们说邪淫的危害可怕不可怕，一个人废了不可怕，怕的是整个国家整个民族的年轻人都沉迷邪淫，从初中生到研究生太多太多人沦为欲望的奴隶，本可以在最好的年纪遇见最好的自己，却白白浪费了自己的青春和精力，最后剩下的只有空虚和悔恨。

到了大二，更加连本带利。有一次打开了快播，那个时候快播还没有被封，而这是我唯一知道的看黄软件，当时高中第一次看到黄片就是那个同学用快播放的。记得大概是大二刚开学，然后看了一次之后，就收不住了，因为黄片里打破了现实中人穿衣服的界限，在黄片里几乎没有什么不行的，我也跟别的兄弟一样，很快沦陷了，然后就上瘾了根本收不住。我想这就是我经历过的地狱吧，没有什么事比看黄更险恶的。看黄有太多危害，我得出的结论是看黄危害远大于撸管。第一，看黄对身体的危害，撸管的人只在撸管前后那几十分钟里身体亢奋，然后泄精，一个礼拜一两次。看黄就不一样了，看黄的人一看好几个小时，甚至看到半夜，一个星期看黄几次完全取决于自己的时间跟欲望，身体几乎每天都是亢奋状态。所以两者相较的话，看黄的人更容易爆发症状，内分泌失调脸上大量爆痘，身体透支过度，慢前等各种疾病都找上门来，脸色灰暗可怕，不是说撸管没有危害，撸管的危害来的慢些，看黄会急剧损害你的身体。第二点，看黄会引起你的心理变化，得心理疾病，因为长期的看黄，你脑子里存了太多黄色影像，当你走在街上你就会不由自主的意淫，或许你觉得这没什么，但是意淫其实跟你抽烟一样是件蠢事，意淫的人不会去想他做的对不对，因为他已经不由自主地克制不了自己，他会不断的意淫，其实这是种自欺欺人自我欺骗，就像你看到一个暗箱你会猜里面有什么东西吗？你可能不会，因为你觉得猜不着，但是为什么看到别的女人，你就会意淫别人裸体的样子，生殖器的样子，其实你也猜不着，人身体都不一样的，你还是会意淫，只是把黄片里的样子加工了一下，放在意淫对象身上，你说你是不是很搞笑，是不是有了心理疾病，意淫会让你身体暗漏，症状更严重，意淫是病得治，这是看黄的心理危害之一，再者，看黄的你自己也知道见不得人，总是畏畏缩缩，多起来，时间久了你会得社恐，焦虑，抑郁，强迫等心理障碍问题，就不一一说明了，戒友们应该能体会，会扭曲你的心理，危害你的正常社交，人离不开社交的，这会间接损害你的学业事业等。第三，看黄还有一个大危害，就是浪费时间浪费生命，不止是你每天那几个小时看黄时间，更多的是这玩意一上瘾，你会发现几个月一两年很快就过了，因为你看黄而碌碌无为，工作也没有任何成就和成长，这样的时间会过得非常快的，人越是没有实现价值，浪费掉时间了，你越会觉得时间过得太快，看黄的危害就是把你拖住，把你所有劲头都脱在这件事上，然后别的事你的忘得一干二净，时间就这样被浪费掉了。。你说你的福报是什么，身体没了，时间没了，学业事业不成，心理不健康，没有快乐和自在，那你还有什么福报可言？你们说是不是邪淫消损福报，古人说的有没有错？半点不错。。。所以，兄弟们想想自己，是不是邪淫后越来越多的心事，越来越不快乐了？还不赶紧戒色去。

再说说我的转折点，那就是2015年7月10号左右，也就是大二的暑假，这个时候遇见了戒色吧，否极泰来，生活终于给我了一条出路，让我看见了一丝希望。在大一的时候我就开始玩贴吧了，只不过那时候不知道戒色吧的存在，而且深陷邪淫，脸上症状也没有大爆发，总是相信适度无害论，不知道悔改。到了大二结束，这时候我身体有各种症状，出门动一动就大汗淋漓，而且自己能看到自己变丑太多了，所以心理更加敏感害怕，社交恐惧症，神经症严重到了极点，脸上又有很严重的痘痘痤疮，大二结束了，我当时痛定思痛，不断反省，总觉得结果不应该是这样，我不应该是这个下场，都说适度手淫无害，我的确也不频繁，可能一个星期一次，但是脸还是毁了，那个时候我心里特别难受，眼看大学已经过了一半了，也知道自己过一年就要去找工作了，恢复也是需要时间的啊，所以这个意识留到了心里，好像不久偶然在网上就看到了一位师兄说到了戒色吧，这才开始了真正的戒色生涯，在此向那位师兄祈祷感谢，真的特别特别感谢他，如果不是他的开示我根本不知道自己还要挣扎多久，一直以来我是有想戒的想法，却没有办法，也害怕戒断反应，以为戒撸了会很上火，唉可笑啊可笑，直到那天我顺着那位师兄的引导，搜了戒色两个字，戒色吧就出来了，我记得那是15年7月份，戒色吧才92万关注数，几年过去了，现在已经四百多万了，发展的非常快，真的希望戒色吧越来越好，希望大家都能早日戒除。

我是从大三开始戒色的，如今已经工作了两年了，勉强戒了快四年，如今的身体仍然没那么好，就是脸上看起来好多了，有人也会叫我帅哥，身体却还是很糟糕，我最近在看中医，要把慢前和遗精彻底治好，这两个有点难治，现在我跑步跑个三四公里都没问题，社交恐惧症也没有了，可能早泄是有的，这个不管他，控制住遗精是恢复的根本。这些年虽然过得很惨很惨，但是福祸相倚，我也深深懂得了戒色养生的关键和必要性，这个将成为我度过一生的一个法宝，还有行善去恶，积累福报，一般人他确实不懂这个，我却深信不疑，将用生命和时间去践行，我觉得我得后半生一定会过得很幸福的，好好孝顺父母，好好做善事，自强不息，然而厚德方能载物，希望大家懂得德行的重要性。

师兄恢复得怎么样了

加油为世间万物而戒

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文章不错，看到了楼主一步一步的心路历程，希望戒色的信仰能伴随你一生，一生加油！

师兄撸龄？加油师兄