你有没有过这样的经历，连续几个小时，把自己关在屋子里背单词，不吃不喝不玩，又读又写又默，等到老妈叫吃饭了，自己都为自己的努力感动。悲催的是，睡了一晚，第二天发现那些昨天似乎已经牢记的单词怎么就记得第一个和最后一个了？只能大喊一声“Oh my god!”咦？这三个单词怎么这么好记？
我们的大脑就像一个指挥官，把控着我们身体的每一个行为。优秀的指挥官不打没有准备的仗，记忆力再好的人也会遗忘。学习就是不断与遗忘作战的过程，要想战胜遗忘，我们就要了解遗忘的规律。
下图是著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”，由德国著名心理学家艾宾浩斯绘制出。该图为我们形象的展示了人类关于遗忘的规律：遗忘的速度是怎样的？从什么时候开始遗忘的？何时复习效果最佳？一起来看看！
从上图，我们就不难发现，复习的最佳时间是记、背后的24小时内，最晚不超过2天，在这个时段内稍加复习即可恢复记忆。但如果过了这个时段还没加以复习巩固，你已遗忘了内容的72%以上，再来复习几乎是重头再来了，那我们之前做的努力就白费了。
所以，重复是记忆必须的过程，重要的是我们不仅要会安排复习，还要用对方法！只要遵循遗忘规律去安排复习的时间，就可以节省时间，提高效率。切记，不要一次对一个单词花上太多的时间，而要把时间花在对多个单词的大量重复上。按照遗忘的发展规律合理安排复习，当单词达到不会遗忘的程度时，就不必再去浪费时间复习了。
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