背部找不到发力的感觉【健身吧】_百度贴吧

03月04日漏签0天

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背部找不到发力的感觉

只看楼主收藏回复

大佬们，，感觉背好难练啊，引体向上又上不去，下拉跟划船总感觉是肱二头肌在发力，背部毫无感觉，求大手子指点一下。。。

送TA礼物

1楼2019-04-30 09:35回复

背阔肌充分刺激到位，二头肌不要借力太多，这个靠感觉的，做久了就找到感觉了

来自iPhone客户端2楼2019-04-30 10:21

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来自Android客户端3楼2019-05-01 13:16

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