新年快乐。

这个现实分两部分，一部分是自然界的现实，一部分是个人的现实。这两种现实都是可以改变的，但是并不一定都能够达到我们的需求。所以首先要接纳这样的现实！另外很多的人从来没有考虑改变自我，只希望世界改变。而改变世界更多的时候力所不及，可是改变自我却更容易。当我们学会改变自我，而且不追求极致的时候，就没有抑郁症了。

强迫症的种类特别多，可以说天下有多少事情，多少想法，就可能会有多少强迫！但是可以归类，目前最常见的强迫症状有以下几大类:
1，强迫思维，穷思竭虑
2，强迫行为，不断检查，反复确认
3，强迫意向，有危险行为冲动意向
4，强迫咒骂，神佛，领导，长辈，亲人
5，洁癖，反复洗涤，卫生标准主观仪式化
6，仪式化行为动作和某种诅咒挂钩
7，疑病症，恐狂症，恐艾症，恐癌等
8，疑心病，担忧各种危险和灾难发生
9，重复画面，重复音乐片段，重复某段话
10，阅读障碍，反复阅读，不知其意
11，关注无关紧要的细枝末节，余光强迫症
12，过度关注他人的反应，余光恐惧症
还有很多跟社恐，焦虑症杂交在一起的复合症状，在此暂不一一例举了。

社交恐惧症会以不同的方式表现出来。有的人不敢到公众场合，不敢说话，不敢抬头看人。走路不自然，说话口吃。有的人浑身冒汗，手脚笨拙。有的人满脸通红，面红耳赤。所有的各种表现，其实都是因为缺乏自信心，胆量太小，过度的追求完美主义，敏感多疑等原因造成的。所以提高自己的心理素质，是从根本上治好社交恐惧症的前提。

余光恐惧症是强迫症和社交恐惧症两种心理问题杂交的产物。余光恐惧症发展到比较严重的程度就会产生关系妄想。有一些患者认为别人咳嗽吐痰是冲着自己来的。认为别人的某些声音词语是冲着自己来的。而事实上跟他没有任何关系，没有他的出现这些人该咳嗽该吐痰，该发出那个词和声音是照旧如此。所以有一些极端的患者会隔空对骂。而事实上是空耗体力和心力。因为这些事跟他本来也没关系。但是却把自己的生活空间变得越来越小。

因为过度的关注某一部分，无论是自己的身体或者是功能，或者是某一方面的事情。都会产生强迫思维或者强迫症。强迫症的表现五花八门，没有定数。可以说什么样的人，什么样的事情都会产生强迫。所以说强迫的表现千奇百怪。有的伪装的很不像。很容易跟实际的事情混淆，不容易被识别。在我们用尽浑身解数在解决这个问题的时候，才发现早就掉进了强迫症的陷阱。

过年好

赤面恐惧症的核心原因是心理素质差造成的。因为脸皮儿薄，心理素质差，胆量小，自信心差。那么这样的问题通过做手术是解决不了的。也许手术能让人的脸不再红了，但是内心的紧张和恐惧依然存在，他会通过别的方式再发泄出来，人更加难受。所以我觉得根本的出路在于提高心理素质，增加自信，锻炼胆量，培养担当的品格。

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这几天不舒服，心脏跳个不停，全身涨痛，头发麻发沉，面红耳赤的，凌晨去看的急诊医生量了血压，低压高，心电图也做了，说没啥问题，让我去找看焦虑症的医生看

20岁，前几天的晚上突然想到了死亡，那种恐惧感特别令人窒息，而且这种想法最近一直消除不了，一想到就感觉心里难受，也不知道为什么会变这样

今天下午心脏像点击一样刺痛了一下 害怕心绞痛就去医院检查了 排队时闲来无事测了个血压 结果140/80 我今年30岁 以前从来没有过高血压的 一下就慌了 结果心电图没做出什么 搞出来一个高血压了 真的太难受了
这两年医院跑了很多次 心脏基本都查了 除了有三百多次早博 其他都没事 但就是不放心 哪里一有不舒服就跑医院 哎
楼主我是不是真高血压 还是焦虑引起的 最近焦虑情绪几乎每天都有 就是害怕各种病