我一天到晚的心慌没停过，今天慌第十天了

楼主，我现在就是恐病，24小时心悸，血压时高时正常，夜醒有时候睡一会就出冷汗然后惊醒，该怎么办

1，自己对自己的关注太高
2，认为别人也都关注着你
3，什么事第一想到的是我怎么了，别人会怎么看我
4，而事实是，人们都只关心自己，很少关注他人
5，所以，你的事没人注意，只是你自己太敏感
以上5个方面是社交恐惧症的核心内容。

！

社交恐惧症通过心理辅导治疗都可以治好。

很多的身体症状都是因为恐惧和过度关注造成的。这种情况叫做精神交互作用。越关注那个地方越容易出毛病，有点儿小毛病更加关注，来来回回形成恶性循环。疑病症，属于强迫症的一种，都伴随着焦虑症。通过心理辅导治疗都能治好。根儿在心理上。比如过度的追求完美和绝对的安全感。胆小怕事，敏感多疑。这两种原因综合在一起，遇到外因的诱导就会产生强迫症。

！

强迫症的种类特别多，可以说天下有多少事情，多少想法，就可能会有多少强迫！但是可以归类，目前最常见的强迫症状有以下几大类:
1，强迫思维，穷思竭虑
2，强迫行为，不断检查，反复确认
3，强迫意向，有危险行为冲动意向
4，强迫咒骂，神佛，领导，长辈，亲人
5，洁癖，反复洗涤，卫生标准主观仪式化
6，仪式化行为动作和某种诅咒挂钩
7，疑病症，恐狂症，恐艾症，恐癌等
8，疑心病，担忧各种危险和灾难发生
9，重复画面，重复音乐片段，重复某段话
10，阅读障碍，反复阅读，不知其意
11，关注无关紧要的细枝末节，余光强迫症
12，过度关注他人的反应，余光恐惧症
还有很多跟社恐，焦虑症杂交在一起的复合症状，在此暂不一一例举了。

很多的焦虑症都是由强迫症引起，及时的心理治疗都可以治好，所以有了问题早点治疗，跟老师联系，早点康复

产生强迫症的原因有两个方面，第1个原因是人的思维方式出了问题，比如过度的追求完美，绝对的安全感，容不下任何瑕疵，第2个原因是人的性格有了缺陷，比如胆小怕事，谨小慎微前怕狼后怕虎，缺乏自信与担当，敏感多疑这两方面的内在原因综合在一起交互的作用，如果再遇到外应的诱导就会产生强迫症。

！

强迫症，社交恐惧症，余光恐惧症。是目前青少年出现概率最高的三个心理问题。同时还会繁衍出很多的心理问题。比如呼吸强迫症，口水强迫症，眨眼强迫症。洁癖，恐狂恐艾症。所有的心理问题都会同时附带着严重的焦虑症状。而且在这些症状长时间不能得到很好的治愈的时候，还会出现抑郁的症状。所以出现了心理问题要及时的治疗，不要拖延。更不要认为通过网络自己看一些资料就可以把自己治好，往往是越看越严重。

多运动，保持良好心态，加油。

36岁，老感觉心脏不好受，去医院检查了2次了，心电，心脏彩超，抽血化验，24小时心电图，医生说了2次心脏没问题，没查出毛病，可是我还是感觉心脏不舒服，老是胸闷，出去锻炼，或者是工作的时候就没事，一到晚上尤其是特别安静的时候就不舒服。

一直都在，有问必回