先放几张对比图吧

不知从什么时候开始，自己被贴上了“胖子”的标签，追溯这个标签的起源，似乎就像追溯宇宙的起源一样复杂；然而就从去年的年底开始，和这个陪伴自己多年的“朋友”渐行渐远；最近也一直有朋友问自己是怎么瘦下来的，于是决定留下些心得，一是给自己留些纪念；二是对自己减肥的历程做一个分享。

人人都说，岁月是把杀猪刀；但是我最想说也最经常说的，便是“岁月是个养猪场”，自从进入工商读书，体重和肥肉似乎找到了适合生存的环境，大有星星之火可以燎原的气势。或许工商真的是一个养人的地方。而毕业之后，因为生活不规律，加之放纵了自己；体重一度飙到190斤，整个人也成了实打实的胖子。

通过三个月，让自己瘦了30斤，通过四个月，让自己瘦了40斤。这个成绩有人说好，有人说一般；但对于自己来说；着实是2018年自己给自己交上最满意的那份答卷。

关于减肥，众说纷纭；方法很多、方式也很多，但究竟哪种减肥方法才是最好的，对于这个问题，我不敢妄加评论，毕竟自己只是成功地减轻了自己的体重，并不是这个领域的专家。我只是讲自己的故事，当然我的减肥历程不一定适合所有人，每个人都有最适合自己的方法。
而关于减肥的关键或是说核心与重点，有的人说是“管住嘴”有的人说是“迈开腿”也有的人说是“去湿”；我不否定每种说法都有其道理可言；但是我想说的是，如果只用一方面或是说几方面去概括减肥，那就太片面了，因为减肥是一个庞大的体系，跟饮食、运动、生活习惯等多方面都有着非常紧密的联系。