大伙们有类似的情况没，耽搁了，有恢复痊愈的没

好了吗

我就是旋转疼痛有声音，健身还是继续就是感觉右手比左手劲小多了

伤了四年了还没好我都要抑郁了喜欢健身但是总是疼有的时候练着练着疼就得停真的难受😖

可以试试新的保守治疗方法。

你反手俯卧撑不是做的挺开心的嘛

训练去为了强身，而不是伤身

5月份的时候骑车摔了，右手撑地，当时不怎么疼，拍了X光，医生说没有骨折，问题不大，就让回去休息了。
本以为休息个把月应该会好，一个月后右手比刚开始摔倒的时候确实好多了，只要不是翻手腕基本上没事，虽然不影响正常生活，但心里还是不舒服，特别是我喜欢打羽毛球，期间也能打球，但打完还是感觉疼。
7月份的时候去积水潭医院，医生让我带护腕，如果不放心可以拍核磁，但积水潭的核磁预约到了一个月以后，单子都给我开了，但问过排队时间后就没去交费
戴了一个月的护腕后，确实好多了，能骑车，能做饭，基本上不要太用力就不疼了。8月初又去了积水潭医院，挂了副主任医生的号，给医生看了我一开始拍的x光，他看完，再让我手掌撑桌子上旋转，立马就说可能是TFCC损伤，然后给我详细讲解了受伤过程，建议手术治疗，但需要拍核磁确诊看看具体损伤多少，于是这次直接交费，预约已经到9月中旬了（其实在北京的话可以去别的医院拍也行，不是必须在就诊医院，至少不用排队那么久，耽误治疗的最佳时期，只要是3T的都能清晰看到结果的），现在贴着膏药，等9月中旬去拍核磁。
最近自己在网上查了很多资料，大致了解这一病的情况及治疗手段，在知网查了不少医学论文，其实发现也没有这么可怕，下面是我查到的一篇论文里的治疗方法：

我这段时间用了很多膏药，有日本的那个什么美光贴，还有各种喷雾剂，然后在淘宝上搜索了一些民间老中医的膏药贴。各测试了几周不等，感觉喷雾是最没用的，根本作用不到这个部位里。日本的那种也一般般，只用了6贴，没什么效果。然后从淘宝找了四家，都是号称祖传中医，也没啥用，只有一家感觉有点效果，目前贴了4贴，感觉好点了，需要再观察一段时间看看效果如何。

之前是没办法端这些东西的，现在感觉好很多了，能切菜，能负重了。
我不确定是不是这个膏药起的效果，还是我本身自己的恢复，但心理作用，感觉还是有点用的。淘宝上26.5一贴，一贴能用6天，买5贴好像还送一贴，我目前买了一个疗程试试，还没用完。
我晚上回去拍个膏药的包装照片给你看下

我用的是这个，某宝上买的，叫【崔氏膏药贴】，用吹风机吹热了贴上。味道不大，贴上也没有刺激感，两天撕下来一次，再吹热继续贴。个人感觉还是有点效果的，不知道是不是心理作用，反正除此之外也没有别的有效药使用，用总比不用好，死马当活马医的态度。

我手好了可以健身

哥们，你说的太多了，问了8个医生，每个医生说法都不一样，还是安心养着吧