《我要准时下班》是TBS电视台制作的连续剧，由金子文纪、竹村谦太郎执导，奥寺佐渡子、清水友佳子担任编剧，吉高由里子主演，于2019年4月16日首播 。该剧改编自朱野归子的同名小说，讲述了主人公东山结衣不顾职场的“加班文化”坚持从不加班，只要到时间就立刻下班，享受人生的故事。