慢性胃炎是胃部最常见的疾病之一，通常以慢性的胃黏膜炎性病变为基础，根据轻重程度的不同，有慢性浅表性胃炎，慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎等多种分型。

俗话说“十人九胃”，对于慢性胃炎，大家一定要理性看待，虽然对于一些轻度的慢性胃炎，通过调理很快就能好起来，但通常也是容易复发的，因此，对于慢性胃炎来说，还是要注意胃部的养护，同时积极配合调理，减少疾患影响生活，进一步发展成更严重疾病，才是最重要的。
慢性胃炎的症状
慢性胃炎通常没有特征性的症状，其胃部不适症状的轻重，与胃炎严重程度也并不相关，但如果有慢性胃炎的问题，可能会出现上腹不适，隐痛，餐后腹痛，反酸等症状，对于慢性糜烂性胃炎，则可能出现胃部酸分泌不足，消化不良，消瘦，贫血等方面的问题。
对于慢性胃炎，通常通过症状时很难分辨其与消化道溃疡，以及某些慢性胆道性疾病，甚至胃部肿瘤的区别的，通常确诊慢性胃炎最靠谱的办法，还是通过胃镜检查的方式，来确诊疾病。
慢性胃炎的致病因素有很多，幽门螺旋杆菌感染，长期研究刺激，长期服用药物影响，长期的焦虑紧张情绪，某些疾病的影响等，都有可能导致慢性胃炎的发生。

幽门螺旋杆菌的根除，大约有50%~80%慢性胃炎患者都有幽门螺旋杆菌感染的问题，对于慢性萎缩性胃炎，慢性糜烂性胃炎的朋友，又存在幽门螺旋杆菌感染的，应进行幽门螺旋杆菌的根除调理。
患者应做到
一、避免暴饮暴食
有些人之所以会得胃病，往往就是喜欢暴饮暴食。胃炎病人要注意，不能暴饮暴食，生活中应当做到饮食规律，少吃多餐。另外，饮食要有讲究，多吃清淡的、易消化的食物，油腻的、生冷的食物，尽量不吃。
二、少吃刺激性食物
刺激性的食物包含辛辣食物、油炸食物或腌制食物等。这些食物味道虽然独特美味，但是对于胃来说，却是“隐形杀手”。这些刺激性食物容易伤害到胃黏膜，加重胃部消化负担，引起不适。

三、尽量少吃夜宵
很多年轻人都喜欢在晚上吃点烧烤作为夜宵，但这其实对身体很不好。临睡前吃夜宵，未来得及消化完的食物会堆积在胃中，使得胃负担过大，无法好好休息，导致病情加剧。所以，临睡前少吃夜宵，若实在饿，建议可以适量吃点易消化的食物，如粥、面条等。
四、吃饭时要专注
很多人喜欢边吃饭边做其他事情，譬如聊天、看剧或是工作。殊不知，这种吃法也不利于身体健康。从中医学角度来看，紧张焦虑的情绪容易影响肠胃功能。吃饭时工作，头脑神经容易产生焦虑感；而聊天或是看剧，也会让人的情绪波动较大，不利于消化。所以，建议吃饭时要专心，工作或其它娱乐活动可以在饭后进行。
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